Члены клуба «Моржи Балашихи» не перестают мотивировать жителей округа вести здоровый и активный образ жизни. Очередное видео, на котором запечатлен зимний заплыв, стал примером того, как нужно начинать первую рабочую неделю в новом году. Информацию об этом разместил телеграм-канал «В Балашихе|Все новости».
Экстремал, нырнувший в прорубь ночью, вызвал восторг у подписчиков, хотя многие признались, что только от просмотра видео едва не испытали холодовой шок.
«Парень молодец! А я смотрю на это, и внутри все сжимается, хочется еще ближе придвинуться к батарее. Но мотивация очень хорошая — видно, что герой ролика получает удовольствие», — комментирует Вадим С.
О том, стоит ли брать пример с балашихинского моржа и как правильно приобщиться к моржеванию, REGIONS рассказал врач-терапевт Константин Недошивин.
«Польза моржевания заключается в тренировке сосудистого русла. Под воздействием холодной воды сосуды сужаются. Это способствует закаливанию, более эффективному теплообмену. Кожа получает косметический эффект, у организма повышается общий тонус», — рассказал врач.
Если «входить» в моржевание поэтапно, то, по словам Недошивина, абсолютных противопоказаний у этого вида закаливания нет, но людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, аллергией, хроническими инфекционными заболеваниями стоит предварительно получить консультацию специалиста.
Читайте на сайте REGIONS:
Ранее сообщалось, что жители Балашихи померились сосульками.
