Дистанцию в пять километров преодолел 50-летний житель Балашихи Александр Мельник. Он пробежал это расстояние за 24 минуты и 17 секунд и занял третье место, опередив более молодых спортсменов. Его наградили медалью и денежным призом в размере 10 000 рублей.
«Для того, чтобы заниматься спортом в любом возрасте, преград никаких нет, они только в нашей голове. Самые распространенные установки, которые многим сложно преодолеть, это «Я не смогу» и «На меня будут пялиться». Но это все ерунда. Ведь если ты что-то делаешь, занимаешься спортом или сидишь на диете, ты делаешь это для себя и своего организма, поэтому тут не надо оглядываться на других», — рассказал Александр Regions.
Кстати, Мельник уже много лет ведет здоровый образ жизни. Помимо бега, мужчина также закаляется и правильно питается. В его рационе нет не только «вредных» продуктов, но и алкоголя. Во времена СССР Александр служил на Байконуре, сейчас он живет в Балашихе с женой и воспитывает дочь, которая также любит спорт, как и ее отец.
Ранее подмосковный диетолог Анастасия Тараско раскрыла, как сделать диету верной спутницей жизни.
