Учащимся Бронницкого лицея и автомобильно-дорожного коллежа рассказали об эмоциональном интеллекте


/Главная /Образование
/Главная /Образование

Лектор Российского общества «Знание», доцент кафедры педагогики государственного социально-гуманитарного университета Мария Кадыкова показала, насколько эмоции важны в жизни. Она подчеркнула, что контроль над эмоциями – это путь к нашему успеху в межличностных отношениях, профессиональных и самое главное, умея контролировать эмоции мы достигаем успехов в жизни. Мария Кадыкова также отметила, что работа над эмоциональным интеллектом может начаться в любом возрасте.


«Контроль над эмоциями – это путь к нашему успеху в межличностных отношениях, профессиональных и самое главное, умея контролировать эмоции мы достигаем успехов в жизни. Над этим нужно работать и важно, что работа над эмоциональным интеллектом может начаться в любом возрасте», — рассказывает Мария Кадыкова.

Лектор на примерах объяснила ребятам, какие бывают эмоции, их связь с восприятием происходящего вокруг них.

Ученик 10 класса Николай Тихомиров поделился своими впечатлениями: «Нам показали как надо вести себя в тех или иных ситуациях, как управлять своими эмоциями. К чему ведёт то, что мы не правильно позиционируем себя в той или иной ситуации».

По окончании лекции Мария Кадыкова рассказала о Государственном социально-гуманитарном университете (ГСГУ), пригласила участников форума на подготовительные курсы по ОГЭ и ЕГЭ и в дальнейшем поступать в университет.

  • youtube.com/Здоровый образ
    / Фото: youtube.com/Здоровый образ

    Есть секрет: малосольная скумбрия получается вкуснее лосося у гурмана из Бронниц

    В Подмосковье набирает популярность вирусный рецепт соленой скумбрии в горчице

    /Главная /В центре внимания
    Автор текста:
    Наталья Фомина
    /Главная /В центре внимания
    Автор текста:
    Наталья Фомина

    Для человека, стоящего «на посту», съесть в рыбный день пару-тройку бутербродов с малосольной скумбрией, приготовленной собственными руками — святое дело. Да и сограждане, не придерживающиеся поста, вряд ли себе откажут в таком удовольствии. Если начать прямо сейчас, то уже к вечеру можно будет удивить гостей крутой и вкусной скумбрией по особому рецепту. Евгений Панов, увлеченный путешественник и гурман, привез его из Дании — так солят эту рыбу там.

    Малосольная скумбрия в горчице

    Филе скумбрии, выдержанное в рассоле, становится мягким как масло, но плотным, с идеальным балансом соли и специй. А кроме того, скумбрия славится обилием Омега-3 жирных кислот, в частности докозагексаеновой и эйкозапентаеновой. Считается, что они наиболее полезны для сердца, сосудов, мозга и так далее.

    «Достаточно 8 часов в холодильнике, и скумбрия превращается в изысканное блюдо, не уступающее лососю. И это очень просто — самое сложное, выдержать эту паузу!» — комментирует Панов.

    Что взять: свежемороженая скумбрия — 2 штуки; вода — 1 литр; соль и сахар — по 2 столовых ложки; лавровый лист — 2 штуки; черный перец горошком — 5–6 штук; горчица с медом — по 1 столовой ложке.

    Как приготовить: разморозить и выпотрошить рыб, удалить хребет, ребра и мелкие косточки. Готовое филе нарезать на порционные кусочки и положить в глубокую емкость. В кастрюле довести до кипения воду с солью и сахаром. После закипания снять с огня, кинуть лавровый лист, слегка раздавленный черный перец, влить горчицу и мед. Дать рассолу остыть до комнатной температуры и залить подготовленную рыбу. Поставить в холодильник на 8-12 часов.

    Как подавать: скумбрия в горчице получается нежной, малосольной и пряной, вполне может быть самостоятельной закуской, сопровождать зеленые салаты, картофель во всех его проявлениях или рис, чтобы по-азиатски.

    «Через восемь часов достаньте филе, обсушите бумажным полотенцем — и вуаля! Я люблю есть такую скумбрию просто, в дуэте с огурцом и картофелем. Можно сделать сморреброды по-скандинавски, на черном хлебе и со свеклой. Можно дополнить винегрет — да просто так прихватить кусочек уже очень хорошо!» — уверяет Панов.

    youtube.com/Здоровый образ
    / Фото: youtube.com/Здоровый образ

    Ранее REGIONS рассказывал, как творожную пасху по рецепту XIX века готовит кондитер из Бронниц.

  • youtube.com/AlinaFooDee
    / Фото: youtube.com/AlinaFooDee

    «Всегда есть в морозилке»: скумбрию по-мурмански солит шефиня из Бронниц

    Держат в морозилке мурманское сало становится гастро-трендом в Москве

    /Главная /В центре внимания
    Автор текста:
    Наталья Фомина
    /Главная /В центре внимания
    Автор текста:
    Наталья Фомина

    На севере такую скумбрию называют «мурманским салом» — это особый способ засолки рыбы, который делает ее необыкновенной вкусной. Она получается нежной, малосольной и пряной, вполне может быть самостоятельной закуской, возлежать на бутерброде, сопровождать зеленые салаты, картофель или рис. Шеф-повар Светлана Иванова, заведующая сетью известных в Москве ресторанов, призналась REGIONS, что в собственной морозилке у нее всегда имеется скумбрия по-мурмански.

    Мурманское сало

    Этот способ посола скумбрии назван так совсем не случайно. Рыба получается очень вкусной, идеально сбалансированной по соли, и способна таять на языке как правильно засоленное лучшее сало.

    «Кроме того, это очень удобный способ, так как можно хранить скумбрию в морозилке и доставать по мере необходимости. И не бойтесь чеснока — именно чеснок в умеренном количестве придает оригинальный вкус скумбрии, при этом после заморозки он теряет свою остроту», — комментирует шеф Иванова.

    Что взять: скумбрия (свежемороженая) — 2 штуки, соль и сахар — 1 чайная ложка, лавровый лист — 3 штуки, чеснок — 2 зубчика, черный свежемолотый перец, кориандр — по вкусу.

    Как приготовить: промыть и разделать скумбрию: должно получиться 4 филе. Смешать соль, сахар, специи. Посыпать этой смесью филе скумбрии. Добавить измельченный чеснок. Сложите филе скумбрии друг на друга и упакуйте в пищевую пленку. Оставить при комнатной температуре на 3–5 часов или в холодильнике на 10–12 часов для засолки и маринования. После засолки положить рыбу в морозилку минимум на 2 часа для подмерзания.

    «Замороженную скумбрию нарезать тонкими ломтиками. Дать немного подтаять и подавать к столу. Мне вкусно есть ее соло, с так же тонко нарезанным ржаным хлебом. Но в компании горячей вареной картошки, поданной с маслом, с укропом, с крупной солью — это отличный вариант», — рекомендует шефиня.

    youtube.com/AlinaFooDee
    / Фото: youtube.com/AlinaFooDee

    Ранее REGIONS рассказывал, как подмосковный гурман и путешественник малосолит скумбрию по датскому рецепту.