logo/ Бронницы
/новости Московской области

Зачем надевать чужие трусы: бизнес-тренер из Бронниц учит действовать нестандартно

/Главная /Общество
Автор текста:
Наталья Фомина
/Главная /Общество
Автор текста:
Наталья Фомина
Самый ценный навык для успеха в любом деле — это не интеллект, не талант, ни прокаченные профессиональные скиллы и не сокрушающее обаяние. Самое главное — несгибаемая целеустремленность, умение стиснуть зубы и закончить начатое. Клинический психолог и бизнес-коуч Мария утверждает, что ломает на пути к финишу человека чаще всего не физика, а эмоции, с которыми он не может справится. Один из своих тренингов она назвала «Надень чужие трусы». Специально для REGIONS профи объяснила, что она имела в виду и как это работает.

«Чужие трусы как метафора»

Проще говоря: встать на место оппонента, представить себя в роли другого человека, и не просто представить, а почувствовать до тонкостей.

«Буквально — влезть в чужие трусы. Мне кажется, это самый сильный образ», — говорит доктор Лапшина.

Уверяет, что это важнейший навык эмпатии, без которого не обойтись ни в карьере, ни в семье, ни в дружбе. А еще доказано, что эмпатия напрямую связана с креативностью: чем чаще человек пробует смотреть на ситуацию чужими глазами, тем быстрее находит оригинальные решения.

«Будем честны: как часто вас кто-то бесит?»

Периодически самый мирно настроенный и тишайший человек, вежливый и входящий в дверь последним, кидается предметами и кричит: бесит! И это может быть кто угодно: коллега, игнорирующий рабочие запросы; не оценивший отличную работу начальник, злорадная соседка по фитнес-клубу, у которой все получается, пресловутый «сын маминой подруги» и так далее.

«И этот самый момент, когда пора впрыгнуть в чужие трусы. Не пылать на костре праведного гнева, а выйти за его пределы, отдышаться. Подумать. Почему не дает ответной связи коллега? Может, он точно так же горит с дедлайном, как и вы. Почему не оценил начальник? Этому вообще может быть тысяча причин. Самая простая: оценил, но не озвучил. А конкурентка в тренажерном зале вовсе не злорадствует, а занимается с азартом», — разъясняет специалист.

Добавляет, что на самом деле сложно по-настоящему понять, что мир не вращается вокруг нас и что у другого человека — своя логика и причины.

«Но здесь мы и выходим на новый уровень»

Эмпатия — это способность видеть окружающую действительность буквально в другом свете.

«Чем чаще вы примеряете чужие трусы, тем меньше энергии тратите на пустые обиды и лишние оправдания. Тем больше остается на свои цели, свои радости и свою жизнь, свои победы», — убеждена психологиня.

Предлагает читателям эксперимент: сегодня хотя бы раз — вместо того, чтобы выкрикивать «Да он идиот!», спросить себя «А как он видит ситуацию? Что он чувствует?» И посмотреть, что изменится.

Ранее REGIONS рассказывал про тиндер здорового человека: гайд по идеальному кастингу составила психолог из Бронниц.

/главное за неделю

Картинка
Образование

Библиотечный квест устроили для первокурсников бронницкого колледжа

МГЕР, Бронницы
Общество

Взгляд на историю: молодогвардейцы Бронниц изучают городские архивы

Картинка
Отдых

На воскресном арт-классе в музее истории Бронниц смастерят зеркальное панно

istockphoto.com/artoleshko
В центре внимания

Красим яйца: 7 экологичных способов расцветить Пасху от бронницкой шефини

  • youtube.com/AlinaFooDee
    / Фото: youtube.com/AlinaFooDee

    Яйца-хамелеоны: меняют цвет от нежно-розового до глубокого лилового

    Москва сходит с ума по новому способу окрашивания пасхальных яиц: чай анчан
    /Главная /В центре внимания
    Автор текста:
    Наталья Фомина
    /Главная /В центре внимания
    Автор текста:
    Наталья Фомина
    Никто не отрицает роли луковой шелухи в ритуальной окраске яиц к Пасхе — но надо быть честными, посконные рыже-коричневые яйца немного надоели. Каждый сезон рождает свой тренд, и в 2026-м это — лиловый. Актуальны все оттенки фиолетового, от нежно-фиалкового до сумасшедшей фуксии, включая роскошный персидский синий. Алена Панкратова, шеф-кондитер известной в Москве сети кофеен, уверяет, что справиться со всей этой гаммой способен один натуральный краситель: тайский чай анчан.

    Яйца-хамелеоны

    Чтобы удивить небольшую толпу друзей за пасхальным столом, достаточно заварить чай анчан — он продается в чайных лавках, стоит копейки, а ведет себя как настоящий алхимический реактив.

    Тайский синий чай (анчан) — травяной напиток из высушенных цветков травянистой лианы (Clitoria ternatea). Ее еще называют мотыльковым горошком, голубым горошком, кордофанским горохом, цветами синего чая или азиатскими голубиными крыльями.

    «В сухом виде это просто серо-голубые цветочки. Но стоит залить их кипятком, как начинается магия: вода становится густо-синей, почти сапфировой. А если капнуть лимон — раствор на глазах меняет цвет на нежный фиолетовый. И вот тут начинается самое интересное!» — обещает шефиня.

    youtube.com/AlinaFooDee
    / Фото: youtube.com/AlinaFooDee

    Как одной кружкой создать целую палитру

    Алгоритм действий: сварить белые яйца. Заварить анчан: столовая ложка на пол-литра кипятка. Настаивать 20—40 минут. Чем дольше стоит, тем насыщенней будет синева. Разлить настой по двум мискам. В одну добавить лимонный сок.

    Промежуточный итог: две плошки — синяя и сиреневая. Разделить между ними крутые яйца.

    После часа ожидания: появляется легкий акварельный отлив. А вот если оставить их в растворе на ночь в холодильнике, утром яйца в синей плошке станут цвета глубокого индиго, а в лиловой — ярко-фиолетового.

    «Чем дольше кислота работает с настоем, тем насыщенней оттенок. Можно держать яйца два часа, четыре или шесть — и получить целую гамму на одном подносе. От нежно-сиреневых до густых лиловых», — резюмирует Панкратова.

    Ранее REGIONS называл семь экологичных и небальных способов окраски пасхальных яиц.

  • REGIONS/Дарина Левкина
    / Фото: REGIONS/Дарина Левкина

    Гороскоп на 22 марта: отпраздновать начало нового этапа жизни

    /Главная /В центре внимания
    Автор текста:
    Наталья Фомина
    /Главная /В центре внимания
    Автор текста:
    Наталья Фомина
    Помочь читателям REGIONS ориентироваться в энергетике дня согласилась настоящая фея фен-шуя — Наталья. Она занимается этой системой более двадцати лет и считается в тематическом сообществе не только точным прогнозистом, но и профи, умеющим разруливать сложные ситуации с точки зрения энергий стихий.

    Китайский гороскоп на 22 марта

    День отдыха. Неделя была непростая, и в воскресенье энергетики сложились так, что работать нежелательно.

    «Мило общаемся, производим впечатление — сегодня это особенно хорошо получится. Если хочется пополнить багаж знаний, несмотря на воскресенье — не стесняемся, пополняем. Одеваемся в салатовые и персиковые оттенки. Едим овощи гриль» — рекомендует Наталья.

    Важно провести этот день радостно, веря, что плохое позади, и сегодня самое время праздновать начало счастливого и удачного этапа в жизни. Стоит сменить хмурое лицо на улыбающееся, поверить в чудо и встряхнуться.

    Ранее REGIONS рассказывал про Лунный календарь садовода-огородника на март: когда сеять на рассаду помидоры перцы, баклажаны, лук и пряную зелень, чтобы семена отлично взошли и дали отменный урожай.