В воскресенье, 5 апреля, в парке «Бронницкий луг» организуют спортивный фестиваль «День здоровья». Самое бодрое и спортивное настроение на выходной день гарантировано всем! Запланирована массовая зарядка с профессиональным инструктором, марафон спортивных танцев и мастер-класс по скандинавской ходьбе.
Все начнется в час дня. Вход свободный. Без возрастных ограничений.
Программа:
13:00 — массовая зарядка на открытом воздухе. Всем рулит фитнес-тренер.
13:30 — мастер-класс по скандинавской ходьбе с активной прогулкой по дорожках парка
14:30 — интерактив «Здоровое поколение» на главной сцене
15:00 — мастер-класс по по изготовлению волшебной чайной ложечки в домике «Мастерская чудес».
Все мероприятия проводятся в рамках губернаторской программы «Парки Подмосковья».
«Приходите к нам! Не упустите возможность провести этот день с пользой и получить массу положительных эмоций», — приглашают организаторы.
Ранее REGIONS сообщал, что в Бронницах дали старт ежегодному конкурсу красоты и таланта «Мисс Бронницы — 2026». Организатором выступает молодежный центр «Алиби». Девушкам предстоит пройти не только этапы дефиле, но и проявить себя в кулинарии, спорте и интеллектуальных состязаниях.
На севере такую скумбрию называют «мурманским салом» — это особый способ засолки рыбы, который делает ее необыкновенной вкусной. Она получается нежной, малосольной и пряной, вполне может быть самостоятельной закуской, возлежать на бутерброде, сопровождать зеленые салаты, картофель или рис. Шеф-повар Светлана Иванова, заведующая сетью известных в Москве ресторанов, призналась REGIONS, что в собственной морозилке у нее всегда имеется скумбрия по-мурмански.
Мурманское сало
Этот способ посола скумбрии назван так совсем не случайно. Рыба получается очень вкусной, идеально сбалансированной по соли, и способна таять на языке как правильно засоленное лучшее сало.
«Кроме того, это очень удобный способ, так как можно хранить скумбрию в морозилке и доставать по мере необходимости. И не бойтесь чеснока — именно чеснок в умеренном количестве придает оригинальный вкус скумбрии, при этом после заморозки он теряет свою остроту», — комментирует шеф Иванова.
Что взять: скумбрия (свежемороженая) — 2 штуки, соль и сахар — 1 чайная ложка, лавровый лист — 3 штуки, чеснок — 2 зубчика, черный свежемолотый перец, кориандр — по вкусу.
Как приготовить: промыть и разделать скумбрию: должно получиться 4 филе. Смешать соль, сахар, специи. Посыпать этой смесью филе скумбрии. Добавить измельченный чеснок. Сложите филе скумбрии друг на друга и упакуйте в пищевую пленку. Оставить при комнатной температуре на 3–5 часов или в холодильнике на 10–12 часов для засолки и маринования. После засолки положить рыбу в морозилку минимум на 2 часа для подмерзания.
«Замороженную скумбрию нарезать тонкими ломтиками. Дать немного подтаять и подавать к столу. Мне вкусно есть ее соло, с так же тонко нарезанным ржаным хлебом. Но в компании горячей вареной картошки, поданной с маслом, с укропом, с крупной солью — это отличный вариант», — рекомендует шефиня.
/ Фото: youtube.com/AlinaFooDee
Ранее REGIONS рассказывал, как подмосковный гурман и путешественник малосолит скумбрию по датскому рецепту.
/ Фото: youtube.com/Здоровый образ
Есть секрет: малосольная скумбрия получается вкуснее лосося у гурмана из Бронниц
В Подмосковье набирает популярность вирусный рецепт соленой скумбрии в горчице
Для человека, стоящего «на посту», съесть в рыбный день пару-тройку бутербродов с малосольной скумбрией, приготовленной собственными руками — святое дело. Да и сограждане, не придерживающиеся поста, вряд ли себе откажут в таком удовольствии. Если начать прямо сейчас, то уже к вечеру можно будет удивить гостей крутой и вкусной скумбрией по особому рецепту. Евгений Панов, увлеченный путешественник и гурман, привез его из Дании — так солят эту рыбу там.
Малосольная скумбрия в горчице
Филе скумбрии, выдержанное в рассоле, становится мягким как масло, но плотным, с идеальным балансом соли и специй. А кроме того, скумбрия славится обилием Омега-3 жирных кислот, в частности докозагексаеновой и эйкозапентаеновой. Считается, что они наиболее полезны для сердца, сосудов, мозга и так далее.
«Достаточно 8 часов в холодильнике, и скумбрия превращается в изысканное блюдо, не уступающее лососю. И это очень просто — самое сложное, выдержать эту паузу!» — комментирует Панов.
Что взять: свежемороженая скумбрия — 2 штуки; вода — 1 литр; соль и сахар — по 2 столовых ложки; лавровый лист — 2 штуки; черный перец горошком — 5–6 штук; горчица с медом — по 1 столовой ложке.
Как приготовить: разморозить и выпотрошить рыб, удалить хребет, ребра и мелкие косточки. Готовое филе нарезать на порционные кусочки и положить в глубокую емкость. В кастрюле довести до кипения воду с солью и сахаром. После закипания снять с огня, кинуть лавровый лист, слегка раздавленный черный перец, влить горчицу и мед. Дать рассолу остыть до комнатной температуры и залить подготовленную рыбу. Поставить в холодильник на 8-12 часов.
Как подавать: скумбрия в горчице получается нежной, малосольной и пряной, вполне может быть самостоятельной закуской, сопровождать зеленые салаты, картофель во всех его проявлениях или рис, чтобы по-азиатски.
«Через восемь часов достаньте филе, обсушите бумажным полотенцем — и вуаля! Я люблю есть такую скумбрию просто, в дуэте с огурцом и картофелем. Можно сделать сморреброды по-скандинавски, на черном хлебе и со свеклой. Можно дополнить винегрет — да просто так прихватить кусочек уже очень хорошо!» — уверяет Панов.
/ Фото: youtube.com/Здоровый образ
Ранее REGIONS рассказывал, как творожную пасху по рецепту XIX века готовит кондитер из Бронниц.
/ Фото: youtube.com/Наталья Калнина
Есть один нюанс: сочные котлеты без хлеба, яиц и панировки жарит шеф из Бронниц
Гид по правилам идеальных котлет собрали московские шефы
Если спросить среднестатистического россиянина, чего бы он хотел на обед, то речь не пойдет об икре, лобстерах или даже о шашлыке — человек захочет котлету с чем-нибудь вроде картофельного пюре. Котлета — песня советской кухни, доставшаяся в наследство от творений русских кулинаров 150-летней давности. Грех приготовить ее неправильно! Иван Демин, много лет проработавший на кухне мишленовского ресторана, специально для REGIONS сформулировал правила идеальных котлет. Спойлер: фарш может быть любым.
Лучшие котлеты
Многие кулинары бьются над тем, чтобы сделать котлеты сочными. Зачастую фарш получается пересушенным и не таким аппетитным, как хотелось бы. Это справедливо для всех вариаций классического мясного фарша: из говядины, курицы, индейки в процентном соотношении со свининой.
Причин у этой проблемы несколько:
недостаточно жидкости в фарше;
неверные пропорции;
ошибки в самом процессе жарения.
И их легко исправить.
Что добавить в фарш для сочности
1. Ледяную воду или бульон — образующийся при приготовлении пар позволяет фаршу не пересохнуть.
2. Натертый лук вместе с соком — смешиваясь с жиром от фарша, луковый сок превращается в бульон, что придает сочности котлетам
4. Сало или курдюк — плавясь при жарении, жир тоже образует подобие бульона, который влияет на нежность и мягкость начинки
/ Фото: youtube.com/Наталья Калнина
«И еще: фарш необходимо долго вымешивать и отбивать. Просто кидаете его на разделочную доску, потом снова собираете — и снова кидаете. А перед тем, как начать лепить начинку, фарш нужно охладить», — комментирует шеф Демин.
Как правильно жарить котлеты
Раскалить сковородку. На сильном огне буквально одну-две минуты на одной стороне, потом столько же на другой, потом прикрыть крышкой и уменьшить огонь.
Говяжьи и свиные — на среднем огне в течение 10-13 минут
Куриные — около 8 минут
Рыбные — 5 минут
«И еще хорошие новости: если у вас котлеты заморожены, ждать часы, чтобы разморозить блюдо, не нужно. Кладите прямо на разогретую сковородку — заморозка никак не помешает им обрести сочность и хрустящую корочку», — уверяет шеф.
Что еще интересного приготовить: сугудай из скумбрии по якутскому рецепту.
/ Фото: istockphoto.com/Olga Mazyarkina
Сочный без начинок: нежный кулич на манке от бронницкого кондитера
В 2026 году творожный кулич уступил место манному на пасхальном поединке
Классический пасхальный кулич — настоящее произведение кулинарного искусства, дело хлопотное и напряженное даже для опытных хозяек: поднимется опара или не поднимется? Подойдет тесто или не подойдет? Но есть вариант не тратить время и нервы зря, а инвестировать их в простой и верный рецепт, который на выходе даст столь же убедительный результат — кулич на манке. Он готовится элементарным смешиванием всех компонентов, получается нежным и остается свежим много дней подряд. Алена Панкратова, шеф-кондитер известной в Москве сети кофеен, поделилась с REGIONS своим рецептом.
Кулич на манке
Манный кулич — это современная интерпретация традиционного пасхального кулича, где часть муки заменяется манной крупой. Это позволяет создать более воздушную и нежную структуру выпечки: манка удерживает влагу внутри мякиша, не давая ему черстветь в течение нескольких дней.
«Сразу напомню, что коньяк в составе теста при термической обработке потеряет все свои градусы, и кулич абсолютно подходит, чтобы его съел ребенок. Но если вас смущает эта деталь, просто не лейте эту столовую ложку, вот и все!» — комментирует шефиня.
Что взять: молоко — 280 мл, манная крупа — 60 г, яйца — 4 штуки, сахар — 150 г, соль — щепотка, ванильный сахар — 10 г (можно заменить на ваниль — тут по вкусу), сливочное масло — 120 г, сметана 20% — 100 г, сгущенное молоко — 60 г, мука — 250 г, разрыхлитель — 10 г, натертая цедра апельсина — 2 столовые ложки, коньяк или ром — 1 столовая ложка (по желанию!), изюм (или смесь изюма и цукатов) — 120-130 г.
Для пропитки: вода — 80 мл, апельсиновый сок — 50 мл, сахар — 60 г.
Как приготовить: из молока и манной крупы сварить манную кашу. Желтки растереть с сахаром, влить растопленное сливочное масло, перемешать, добавить к остывшей каше. Взбить белки, по частям добавить к сюда же. Всыпать просеянную муку и замесить тесто. Промыть изюм (нарезанные чернослив и курагу, орехи). Разложить в формы. Выпекать 30–40 минут при 180°С. Украсить глазурью.
«Этот кулич на манной каше настолько хорош, что вам и экспериментировать больше не захочется. Он получается влажным внутри, нежным, сливочными — и останется таким минимум неделю», — утверждает шеф Панкратова.
Помочь читателям REGIONS ориентироваться в энергетике дня согласилась настоящая фея фен-шуя — Наталья. Она занимается этой системой более двадцати лет и считается в тематическом сообществе не только точным прогнозистом, но и профи, помогающим разруливать сложные ситуации с точки зрения энергий стихий.
Гороскоп на 5 апреля
Отличный день для воскресенья. Как и положено, следует вдохновенно заняться собой и домом. По максимуму получить удовольствие от общения с близкими. Побаловать себя редким отдыхом и вкусной едой.
Твердо планировать свернуть всю рабочую деятельность до следующей недели — и случайно переделать массу дел. В одежде предпочтение — всем оттенкам беж.
«Пятое апреля не годится для стрижки, но подходит для окрашивания. Оно поможет вам с энергией и позитивным настроем несмотря ни на что», — комментирует Наталья.
Ранее REGIONS рассказывал, как грамотно тратить деньги в апреле — а еще назвал идеальные дни для новых начинаний и разговоров с начальством. Природа просыпается, пора расти и зарплате!