История кей-поп-диеты
Чудодейственная корейская диета — на пике трендов в социальных сетях. Многим хочется выглядеть в стиле юных и поющих корейцев и кореянок с разноцветными волосами.
«Как все было: в интернет выложили бэкстейдж со съемок клипа группы NewJeans, и поклонники обратили внимание на то, что едят солистки в перерыве: полпорции кимчи, помидорка черри, ломтик авокадо, горсть риса. С легкой руки суперзвезд новый корейский диетический тренд был мгновенно подхвачен», — рассказывает Татьяна.
Раскрутили блогеры
В сети завирусились видео и фотографии девушек формата «до и после». Все это сопровождалось возбуждающими текстами: минус два кило за две недели, лицо без отеков, куча энергии и полное отсутствие чувства голода!
«Могу сказать, что девочки просто потеряли воду, за счет чего уменьшились отеки и подтянулась кожа. Именно сахар задерживает в организме лишнюю жидкость, а здесь он исключен», — высказывается Татьяна.
Что едят на кей-поп-диете
База k-pop диеты — продукты традиционной корейской кухни. Ферментированные продукты в духе кимчи, соя, рис, рыба, овощи. Под запретом — сахар, хлеб, молочные продукты и все жареное.
«И вроде бы это звучит спокойно: что плохого, чтобы есть больше рыбы и не налегать на выпечку? Но рацион, урезанный до 800-1000 килокалорий в день — это настоящая бомба чуть замедленного действия. Это безусловно навредит здоровью, отразится на работе всех систем, еще и к расстройствам пищего поведения приведет», — объясняет Татьяна.
Как тратят энергию
Кей-поп-диету многие воспринимают не просто как новый рацион, но как целый образ жизни: корейские поп-идолы много двигаются, их день — это репетиции, выступления, постановка танцев.
«Поп-звезды кажутся лучезарными и бесконечно энергичными, но ведь это только в свете софитов. Вне сцены они апатичны, многие страдают РПП — мечутся между анорексией и булимией», — говорит доктор Топоркова.
Самые экстремальные варианты k-pop-диеты
Стандарты красоты, которым должны соответствовать поп-идолы, очень высоки: перед дебютом JYP Entertainment заявил исполнительнице Момо, что ей нужно сбросить около 7 кг за неделю. В итоге девушка ела только кубики льда. Она страдала от сильного обезвоживания, и боялась уснуть, страшась того, что может не проснуться.
Поп-певец Чимин вообще сел на самую экстремальную диету — ел один раз в десять дней, терял сознание во время репетиций, и был отстранен от концертной деятельности за «частичную профнепригодность».
«Я читала, что поп-певица Айю зовет свою личную диету MyProAna — уже название предполагает, что это пропаганда анорексии. Диета состоит из яблока на завтрак, половины батата на обед и протеинового коктейля на ужин. И что самое страшное — девчонки с энтузиазмом следуют за кумирами, рискуя оказаться в кризисном центре с весом 30 кг», — хмурится Татьяна.
Эксперт Топоркова уверена, что диеты k-pop айдолов — то, что ни в коем случае не стоит повторять. Разумному похудению способствуют мягкие меры — небольшое и постепенное уменьшение количества калорий и сокращение в рационе сахара и углеводов.
Ранее REGIONS вспоминал о фэтшейминге и рассказывал истории двух бронничанок, которые отказываются худеть.
