Симптомы зависят от того, какого именно витамина не хватает. Клиника может быть очень разной: от ухудшений зрения до кровотечений и проблем в работе внутренних органов.
При недостатке витамина А зудит и шелушится кожа, а в темноте плохо видно; при недостатке витамина Д нарушается координация, болят суставы и легко ломаются кости; а полное отсутствие витамина C приводит к развитию цинги.
Для диагностики проводится анализ на уровень витаминов в сыворотке крови, клинические, биохимические исследования крови. На основании результатов доктор делает вывод и рекомендует лечение, которое включает коррекцию витаминного баланса диетой и/или препаратами.
Важно понять причину авитаминоза: назначают дополнительные исследования, ФГДС, рентген и так далее.
Назначенному лечению нужно строго следовать, а рацион — разнообразить. Впереди осень — время урожая, есть возможность обогатить меню сезонными овощами и фруктами, богатыми витаминами и минералами.
Эксперты советуют:
«Если у вас есть проблемы с пищеварением, обязательно обратитесь к терапевту, который направит вас к гастроэнтерологу. Здоровый желудочно-кишечный тракт лучше усваивает питательные вещества из пищи», — рекомендует заведующая терапевтическим отделением Раменской городской поликлиники (работает в системе Министерства здравоохранения МО), врач-терапевт Татьяна Мацкевич.
Прогноз определяется причиной заболевания. Одно дело, когда не хватает витаминов на фоне неправильного питания, совсем другое, если наблюдается генетическая аномалия.
Профилактика включает несколько мер: сбалансированное питание, прием добавок вроде рыбьего жира, достаточная физическая активность.
Ранее REGIONS объяснял, как и когда можно привиться от гриппа в Бронницах.
