:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi85L3NrYW5kaW5hdnNrYWphLWhvZGJhLW5hdGFsamEtZG9yb3NoZXZhLTFfdlVuT3pWaS5qcGc.webp)
Мастер-класс по скандинавской ходьбе дадут на Бронницком лугу 29 сентября
Во вторник, 29 сентября, в парке «Бронницкий луг» устроят открытую тренировку для всех желающих (старше 18 лет). Под руководством опытных инструкторов участники смогут попробовать скандинавскую ходьбу и освоить приемы дыхательной гимнастики.
Почему стоит пойти
Скандинавская ходьба — это эффективная тренировка для всего тела: активно работают мышцы рук, плеч, спины и живота, при этом снижается нагрузка на суставы и улучшается осанка.
Дыхательная гимнастика помогает организму получать больше кислорода, что полезно для всех систем.
Место сбора: у главной сцены парка.
Начало: 10:00.
Регулярные занятия способствуют
- улучшению качества сна;
- снижению уровня стресса и тревоги;
- повышению концентрации внимания;
- укреплению иммунитета;
- улучшению работы пищеварительной системы.
Мероприятие организовано в рамках губернаторского проекта «Парки Подмосковья».
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi85L2FrdHNpamEzLTFfRXpSNmhaYy5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi85L2Y0ZTY4YzgwLTk1OTMtNGVjMi1hZTBkLTFmYTU1NmFiODIwOV84eFlMN0FJLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi85L3ZyYWNoLXRlcmFwZXZ0LWFudG9ub3ZhM19iSFZHZ29qLmpwZw.webp)