Существуют определенные мифы вокруг холестерина, но тем не менее, его влияние на здоровье не следует недооценивать. Заведующая кардиологическим отделением Раменской больницы, врач-кардиолог Эльмира Багандова пошагово объяснила, как и почему нужно следить за уровнем холестерина в крови.
1. Холестерин представляет собой жироподобное вещество, необходимое для образования клеточных мембран, синтеза гормонов и других биологических процессов.
2.Но если уровень холестерина в крови становится слишком высоким, это может привести к развитию атеросклероза — болезни, характеризующейся отложением холестерина на стенках артерий. Это увеличивает риск инфаркта или инсульта.
3. Идеальный уровень холестерина зависит от возраста, пола и общего здоровья человека. Обычно рекомендуется следить за уровнем общего холестерина, холестерина ЛПНП и ЛПВП .
4. Повышенные уровни холестерина могут быть связаны с некоторыми факторами риска, такими как: неправильное питание, сидячий образ жизни, ожирение, курение и наследственность.
5. Чтобы контролировать уровень холестерина, важно вести здоровый образ жизни, включающий в себя правильное питание, физическую активность и отказ от вредных привычек. Это может включать потребление большего количества фруктов, овощей, злаков, рыбы, орехов и зерен, а также ограничение животных жиров, трансжиров и сахара.
6. Нужно регулярно проходить медицинские обследования и консультироваться с врачом, который может назначить лекарства для снижения уровня холестерина, если это необходимо, особенно при высоком риске развития сердечно-сосудистых заболеваний.
В Министерстве здравоохранения Московской области напоминают, что 15 февраля в Бронницах пройдет Единый день диспансеризации. Предварительная запись не требуется. С собой нужно взять только паспорт и полис.
Ранее REGIONS делился рекомендациями экспертов, чем укомплектовать домашнюю аптечку зимой.
