В Раменской больнице назвали три категории людей, которым нужно считать калории

Избыточный вес сейчас отмечается у 50% женщин, 30% мужчин и 12% детей. Ситуация близка к критической — эстетическая проблема стала медицинской.

Вести счет калориям рекомендовано:

1. Желающим похудеть: недостаток калорий ведет к тому, что вес тела уменьшается от растраты жировых запасов;

2. Стремящимся нарастить мышцы: избыток калорий гарантирует увеличение массы тела и чтобы добиться роста мышц, нужно потреблять достаточное количество белка и регулярно тренироваться в спортзале;

3. Приверженцам ЗОЖ: баланс полученных и потраченных калорий необходим для удержания веса в норме, а оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов обеспечит здоровье всему организму.

Стоит выбрать разумный — следить за соотношением продуктов в рационе, и помнить, что самая калорийная еда может принести не только килограммы, но и серьезные проблемы со здоровьем.

Ранее REGIONS называл ближайшие дни диспансеризации в Бронницкой поликлинике: жители Бронниц могут сделать это бесплатно в поликлинике по месту прикрепления, сообщает пресс-служба министерства здравоохранения Московской области. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье» и по телефону 122.