:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wNy9KZ0xjWjZ3NklNWVRRNlA1RkN4V1JHWHAwTHhvV2tyc3JaN2RySWg0LmpwZw.webp)
В рамках Недели сохранения иммунной системы врачи Раменской больницы дали свои рекомендации
Слово «иммунитет» происходит от латинского слова «immunis», что означает «чистый от чего-либо», невосприимчивый к чему-либо. Иммунная система — это система биологических структур и процессов организма, обеспечивающая его защиту от инфекций, токсинов и злокачественных клеток.
Здоровье человека напрямую связано с действием иммунной системы. Однако неправильное питание, стресс, недостаток сна и другие факторы могут снижать ее эффективность.
Для сохранения и укрепления иммунной системы следует соблюдать следующие рекомендации:
- Соблюдать принципы ЗОЖ и правильно питаться
- Отказаться от вредных привычек
- Проводить время на свежем воздухе
- Регулярно проходить медицинские осмотры и следовать рекомендациям врача
Что влияет на снижение иммунитета: употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности стресс, депрессивное состояние, усталость и плохой сон
Существуют продукты, которые способны укрепить защитные функции организма – лимон, имбирь, зеленый чай, фрукты, каши из цельного зерна, кисломолочные продукты, ягоды, миндаль.
Ранее сообщалось, что в женской консультации Раменской больницы работает кабинет неотложной помощи.
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNC8wNy9zaHhGSndNcDhNdkk3cldCRjdnRVFkTVJKYlFpdXhpTktqN2Z4OTlvLmpwZw.webp)
Напомним, 8 июля пресс-служба министерства здравоохранения московской области сообщила, что диагностику в центрах амбулаторной онкологической помощи Подмосковья с начала года прошли более 2 тысяч пациентов.