:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8xMi9FWjZhNDBLS2tmaVF1YnRVYVh6YlNVWG1Qb1ZWRUFEWDhnZ2N0cVd0LnBuZw.webp)
Врачи Раменской больницы посоветовали, как в жару избежать солнечного удара
Длительное пребывание под прямыми солнечными лучами вызывает солнечный удар. Чтобы его предотвратить, необходимо принять следующие меры предосторожности:
- Носить легкую одежду из натуральных тканей, которая не препятствует потоотделению
- Использовать головные уборы для защиты головы от солнца
- Избегать пребывания на солнце в период с 11 до 16 часов, когда солнечная активность наиболее высока
- Сократить время пребывания на солнце, особенно если вы занимаетесь физическими упражнениями или работаете на открытом воздухе
- Пить большое количество воды
- При необходимости использовать солнцезащитные средства с SPF
Если солнечного удара избежать не удалось, необходимо немедленно обратиться к терапевту или вызвать скорую помощь по единому номеру Системы-112.
Ранее мы писали, что в Раменской больнице объявили Единые дни диспансеризации на июнь и июль.