Врачи Раменской больницы посоветовали, как в жару избежать солнечного удара

Длительное пребывание под прямыми солнечными лучами вызывает солнечный удар. Чтобы его предотвратить, необходимо принять следующие меры предосторожности:

• Носить легкую одежду из натуральных тканей, которая не препятствует потоотделению

•  Использовать головные уборы для защиты головы от солнца

•  Избегать пребывания на солнце в период с 11 до 16 часов, когда солнечная активность наиболее высока

•  Сократить время пребывания на солнце, особенно если вы занимаетесь физическими упражнениями или работаете на открытом воздухе

• Пить большое количество воды

• При необходимости использовать солнцезащитные средства с SPF

Если солнечного удара избежать не удалось, необходимо немедленно обратиться к терапевту или вызвать скорую помощь по единому номеру Системы-112.

Ранее мы писали, что в Раменской больнице объявили Единые дни диспансеризации на июнь и июль.