logo/ Чехов
/новости Московской области
фото: Любовь Ермакова
фото: Любовь Ермакова

Городские «пробки» крайне негативно влияют на здоровье автомобилистов

/Главная /Актуально
Автор текста:
Любовь Ермакова
/Главная /Актуально
Автор текста:
Любовь Ермакова
Автомобильные пробки — бич современных городов, и проблема с годами только набирает обороты, рассказало интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Телесный психолог Катерина Алексеева объяснила, как регулярное простаивание на дорогах буквально подтачивает здоровье человека.

— предупредила психолог.,
«Долгое пребывание в пробках чревато сердечными заболеваниями, паническими атаками, бессонницей, нарушением памяти и потерей работоспособности. Но не только. Также, это ежедневный стресс и сильная нагрузка для нервной системы»,

Кроме того, эксперт упомянула о свежем исследовании Калифорнийского университета, которое показало, что длительное воздействие выхлопных газов в пробках «затормаживает» области мозга, отвечающие за сосредоточенность. Это может сказываться и на моральном состоянии человека, и на его продуктивности в труде.

Чтобы уберечься от вреда, Алексеева предложила поменьше открывать окна в авто, пользоваться кондиционером в режиме внутреннего цикла, а также развивать свой эмоциональный интеллект, подчиняя раздражение сознанию.

— подчеркнула специалист.,
«Нужно понять, какую эмоцию вы сейчас испытываете, почему, поможет ли она в конкретной ситуации. Таким образом, путем определения и осознанности можно снизить уровень стресса и управлять своими эмоциями. Если же у человека низкий уровень эмоционального интеллекта, то он с трудом распознает свои чувства, быстро выходит из себя и испытывает напряжение намного сильнее»,

/главное за неделю

пресс-служба администрации м. о. Чехов
Благоустройство

Вывоз снега из чеховских дворов и скверов возобновился с раннего утра

Министерство экологии и природопользования Московской области
Благоустройство

История с продолжением: в Чеховском округе подтвердили взыскание ₽17 млн за порчу сельхозземель

REGIONS/Дарина Левкина
Актуально

Погодные «качели» на неделю прогнозирует жителям Чехова местный синоптик

Картинка
Общество

Главный тренер «Чеховских медведей» Максимов получил орден «За доблестный труд»

  • медиасток.рф
    / Фото: медиасток.рф

    Режим работы светофоров скорректировали на дорогах Чехова

    /Главная /Безопасность
    Автор текста:
    Богдан Кондратенко
    /Главная /Безопасность
    Автор текста:
    Богдан Кондратенко
    Специалисты Центра безопасности дорожного движения Московской области скорректировали работу пяти светофорных объектов за прошедшую неделю, рассказали в Минтрансе Подмосковья.

    Светофоры перенастроили в Раменском, Подольске и Чехове.

    — пояснили в Минтрансе.,
    «В г. Чехове скорректировали сразу два светофора: увеличили время выезда с ул. Полиграфистов на ул. Московскую, а на светофоре у остановки „Верхнее Зачатье“ по ул. Советской разделили направления для возможности разворота»,

    Как отмечается, точечные корректировки снижают вероятность заторов, а также помогают оптимизировать движение транспорта.

  • медиасток.рф
    / Фото: медиасток.рф

    Холестерин не задерживается у тех, кто ограничивает свой рацион

    /Главная /Актуально
    Автор текста:
    Богдан Кондратенко
    /Главная /Актуально
    Автор текста:
    Богдан Кондратенко
    Холестерин — это страшное слово обозначает вещество-спутник ожирения и причину многих сердечно-сосудистых проблем, кардинально избавиться от которого не так-то просто, но регулировать в разумных пределах — вполне реально, рассказало интернет-издание «Правда.ру».

    Как пояснил диетолог-консультант, заместитель директора АНО НИЦ «Здоровое питание» Алексей Кабанов, людям с повышенным холестерином стоит соблюдать три правила в питании.

    — цитирует издание специалиста.,
    «Первое, что однозначно провоцирует его повышенный уровень, — это переизбыток продуктов с насыщенными жирами, трансжирами и природными трансжирами. Это животные и молочные продукты. К примеру, в сливочном масле может быть до 8% природных трансжиров. Употреблять такие продукты необходимо в умеренных количествах. Вывод: сократите потребление животных и молочных продуктов»,

    Второе и третье — слишком калорийный рацион и лишний вес. Стоит обратить внимание на избыток продуктов с быстрыми углеводами, особенно с добавленным сахаром. Для борьбы с лишним весом диетолог советует сделать акцент на растительной клетчатке, которая содержится в овощах и фруктах, цельнозерновых продуктах. Поможет замена мясных и молочных продуктов на растительные белки.

  • медиасток.рф
    / Фото: медиасток.рф

    Достижения в любви помогают в жизни как мужчинам, так и женщинам

    /Главная /Актуально
    Автор текста:
    Богдан Кондратенко
    /Главная /Актуально
    Автор текста:
    Богдан Кондратенко
    Оргазм после полового акта — важная часть поддержания как мужского, так и женского здоровья, а также продуктивности в делах, сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

    Как отмечается, многие ценят моменты интимной близости за чувственное удовольствие, но не связывают с ними свою успешность. Оргазм может способствовать укреплению иммунитета, рассказал врач превентивной медицины, специалист по антивозрастной медицине Станислав Нестерович.

    — пояснил Нестерович.,
    «Мужчина на „пике“ секса получает мощнейший прилив не только сексуальной энергии, но и интеллектуальной. То есть, оргазм реально влияет на достижения мужчины, на уровень его иммунитета. Кроме того, сексуальные отношения влияют на иммунный статус и мужчины, и женщины»,

    Он добавил, что ситуации, когда партнер начинает избегать секса, часто происходят именно потому, что не испытывает оргазма.

  • фото ОГИБДД ОМВД России по городскому округу Чехов
    фото ОГИБДД ОМВД России по городскому округу Чехов

    «Родительский патруль», ЮИД и полиция напомнили чеховцам о безопасности на дороге

    /Главная /Безопасность
    Автор текста:
    Любовь Ермакова
    /Главная /Безопасность
    Автор текста:
    Любовь Ермакова
    Чеховские стражи дорожного порядка провели в школе № 9 мероприятие, направленное на закрепление навыков безопасного поведения учащихся на дороге в осенний период.

    Госавтоинспекторы рассказали о старте социального раунда по БДД «Засветись», принципах и местах использования световозвращающих элементов.

    Родители напомнили младшим школьникам о дорожных ловушках и о том, что при переходе проезжей части необходимо исключить гаджеты, отвлекающие внимание.

    Отряд ЮИД помог учащимся безопасно перейти проезжую часть и вручил памятки и световозвращатели.

    Кроме того, чеховские госавтоинспекторы провели беседы с водителями, перевозящими детей в салоне автомобиля, об обязательном применении ремней безопасности и детских удерживающих устройств.

  • Минтранс Подмосковья
    / Фото: Минтранс Подмосковья

    В Подмосковье стартовал раунд по безопасности дорожного движения «Засветись»

    /Главная /Безопасность
    Автор текста:
    Богдан Кондратенко
    /Главная /Безопасность
    Автор текста:
    Богдан Кондратенко
    В понедельник, 23 октября, на территории Московской области стартовал социальный раунд по безопасности дорожного движения «Засветись!», который призывает участников дорожного движения быть заметными на дороге, рассказали в Минтрансе Подмосковья.

    Как отмечается, быть заметным на дороге в темное время — залог безопасности. Главное — не забывать надевать на себя световозвращающие элементы: брелоки, значки, браслеты и использовать минимум четыре элемента, чтобы их было видно со всех сторон.

    — предупредили в Минтрансе,
    "Носить световозвращатели, согласно ПДД, обязательно нужно в темное время суток, при ухудшении видимости (туман, дождь, метель), при движении по обочине, краю проезжей части и пешеходному переходу. Наезд на пешехода — самое распространенное ДТП, но при использовании световозвращателей вероятность аварии в темное время суток снижается на 70%",