Эксперты предостерегают: пришел мороз — береги ноги, уши и нос

В Подмосковье пришли аномальные холода. Врачи рассказали, как уберечь здоровье в период сильных морозов.

Заведующий терапевтическим отделением клиники «МАММА» Роман Вайсман предупредил замерзающих жителей региона о том, как переохлаждение отражается на организме, и объяснил, как зимой сохранить здоровье.

Также эксперт отметил, что носить лучше натуральные или шерстяные ткани. А если предстоит долгая прогулка, стоит смазать ушные раковины, щеки и кончик носа детским или жирным кремом: он не дает коже испарять влагу.

Жители поселка Васькино Чеховского округа собрались у памятника «Слава героям»

Церемония возложения цветов и венков к памятнику павшим землякам ко Дню Героев Отечества прошла на площади возле ДК «Каскад» в поселке Васькино городского округа Чехов.

День Героев Отечества, который отмечают 9 декабря, — дань высочайшего государственного и общественного уважения к тем, кто удостоен самых почетных государственных наград — званий Героев Советского Союза, Российской Федерации, ордена Святого Георгия и ордена Славы.

Любителям мандаринов лучше не есть их сразу после мясных или рыбных блюд

Мандарин — один из немногих натуральных источников витаминов А, B и C, который на российском рынке не дорожает стремительно с приходом зимы. Однако его совместимость с другими компонентами человеческого рациона не так хороша, как хотелось бы любителям цитрусовых, сообщает интернет-издание «Вести Подмосковья».

Хотя мандарин и почетный гость на праздничном и предпраздничном столе, врач-диетолог Татьяна Мещерякова предупредила, что мандарины, как и другие цитрусовые, лучше употреблять отдельно от других продуктов.

По ее словам, лучше есть их утром и днём до 15 часов, чтобы снизить риск изжоги, и не налегать — четырех-пяти штук в день более чем достаточно, особенно при хронических гастритах и панкреатитах, когда фруктовые кислоты способны вызвать обострение.

Привычные продукты могут представлять угрозу для здоровья печени

Здоровье печени важно для обмена веществ и общего самочувствия. Проблемы с печенью возникают не только от алкоголя и переедания, рассказала изданию «Газета.ру» врач-гастроэнтеролог Валерия Ломова.

Печень — орган, производящий необходимые для пищеварения ферменты и выполняющий еще множество незаменимых функций в организме человека и животных. Ощущение давления, тяжести или боль в правом боку — очень тревожный симптом, сигнализирующий о вредной пище.

По словам специалиста, в зоне риска — жирные сорта мяса, сладкие и мучные изделия.

Что касается сладостей, то удар по здоровью печени могут нанести не только конфеты, но и фруктовые и газированные напитки.

Женскому здоровью наносит ущерб стремление всем нравиться

Синдрому «хорошей девочки» нужно сказать «нет», иначе есть большие риски проблем с нервами, сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Погоня за чужим одобрением — занятие практически всегда проигрышное, а стараться быть правильными во всем и вовсе опасно, предупреждают эксперты.

Психолог Наталья Тонконогих рассказала, как быть с синдромом «хорошей девочки» — именно так специалист охарактеризовала чрезмерную зависимость от чужого мнения, которой чаще бывают подвержены женщины.

Она добавила, что зачастую примером успеха становятся как раз те люди, кому не свойственно обращать внимание на мнение других.