Как не переесть на Пасху и сохранить здоровье: советы врача из Чеховской больницы

В Подмосковье завершается Страстная неделя — финальный этап Великого поста, который традиционно сопровождается строгими ограничениями в питании и вниманием к духовной жизни. Уже в ближайшее воскресенье верующие отметят Пасху — один из ключевых праздников христианского календаря. В преддверии торжеств медики Серпухова напоминают о рисках, связанных с резким возвращением к привычному рациону. Об этом сообщило Министерство здравоохранения МО.

Терапевт Чеховской больницы Нина Прокудина с 25-летним стажем обратила внимание на то, что после длительного поста организм особенно чувствителен к нагрузке. По ее словам, наиболее частыми последствиями переедания становятся острый панкреатит (воспаление поджелудочной железы), желчные колики, а также гастроэзофагеальный рефлюкс — состояние, при котором содержимое желудка забрасывается в пищевод, вызывая изжогу. Кроме того, возможно развитие синдрома раздраженного кишечника.

Специалист подчеркнула, что особую осторожность следует соблюдать людям с хроническими заболеваниями. По ее словам, при наличии проблем с поджелудочной железой, желчнокаменной болезни, холецистита, гастрита, язвенной болезни или сахарного диабета обильные праздничные застолья могут привести к обострениям.

Медик рекомендовала выходить из поста постепенно. По ее словам, начинать прием пищи лучше с легкого бульона или теплой воды с лимоном примерно за полчаса до еды — это помогает активизировать ферменты, участвующие в пищеварении. Врач также советует не сочетать сразу несколько тяжелых продуктов, таких как мясо, яйца и сладкая выпечка, а вводить их поэтапно и небольшими порциями.

Отдельное внимание она уделила традиционным пасхальным угощениям. По ее словам, кулич не стоит есть натощак или заменять им полноценный прием пищи — лучше ограничиться небольшим кусочком после основного блюда. Мясо рекомендуется не жарить, а готовить более щадящими способами — запекать, варить или использовать пар. Майонез в салатах целесообразно заменить нежирной сметаной или йогуртом.

Также врач напомнила о необходимости умеренности в употреблении алкоголя, особенно для пациентов с хроническими заболеваниями. По ее словам, в таких случаях допустим лишь минимальный объем и исключительно во время еды.

Прокудина добавила, что при появлении болей в животе после приема пищи не стоит откладывать обращение за медицинской помощью — необходимо своевременно обратиться к врачу или вызвать скорую помощь, поскольку подобные симптомы могут свидетельствовать о серьезных нарушениях.

В подмосковном Чехове запись к специалистам доступна по номеру 122, через региональный портал госуслуг, инфоматы в поликлиниках, а также с помощью цифровых сервисов.

Жители округа могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления, сообщает пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье», по телефону 122.