Как распознать и предупредить тепловой удар

Распознать тепловой удар
не так уж сложно. Первым тревожным звонком служит сильная головная боль,
головокружение и тошнота, которые сопровождаются повышением температуры тела,
иногда до 40 градусов и выше. Кожа краснеет и становится сухой и горячей на
ощупь, пульс учащается, дыхание – прерывистым и поверхностным. В особо тяжелых случаях
человек может потерять сознание, поэтому действовать нужно быстро и решительно.

Прежде всего, необходимо немедленно перенести пострадавшего в прохладное место, желательно в тень или в помещение с кондиционером. Нужно снять с него лишнюю одежду, обеспечить доступ свежего воздуха. Чтобы охладить тело, можно обложить его влажными полотенцами или приложить лед к крупным артериям – в области шеи, подмышек и паха. Обязательно обеспечить обильное питье – прохладная вода, несладкий чай или специальные регидратационные растворы помогут восстановить водно-солевой баланс.

Тепловой удар – это не шутки, поэтому при первых же признаках стоит незамедлительно вызывать скорую помощь.

Лучшее лечение – это профилактика. В жаркую погоду необходимо избегать длительного пребывания на солнце, особенно в период максимальной солнечной активности. В жару стоит носить легкую, светлую одежду из натуральных тканей, не забывая про головной убор. Важно пить больше жидкости, отказаться от алкоголя и тяжелой, жирной пищи.

Стоит быть внимательным к своему самочувствию и соблюдать простые рекомендации, чтобы летняя жара приносила только радость и удовольствие.

Ранее сообщали о том, как нужно питаться в жаркую погоду. 

«Союз женщин» пригласил жителей Чехова на бесплатные консультации врачей и юристов

Этот проект — часть большой программы сотрудничества учреждения здравоохранения и общественной организации.

Как уточняется, с 13 до 16 часов в беседке в парке жителей будут консультировать представители больницы, юристы, сотрудники органов опеки и другие специалисты.

16+

Ранее интернет-издание Regions.Ru сообщало, как жители Чехова могут обратиться в аппарат Уполномоченного по правам человека в Московской области через МФЦ.

2024 год в России объявлен президентом годом семьи.

Переедание в жару может вызвать обморок или инфаркт

Большое внимание в
жаркое время нужно уделить питанию и употребляемой жидкости – как ее
количеству, так и качеству.

Специалисты рекомендуют отказаться от сладкой газировки и алкоголя. Вопреки распространенному мнению, даже ледяные сладкие газированные напитки не утоляют жажду в жару, а лишь создают дополнительную нагрузку на организм из-за высокого содержания сахара. Алкоголь же нарушает терморегуляцию, нагружает сердечно-сосудистую систему и способствует обезвоживанию.

Утолять жажду нужно правильно. Вместо газировки и алкоголя стоит пить больше чистой воды, морсов, несладких компотов.

На время повышенной температуры воздуха стоит пересмотреть свой рацион. В жару особенно важно избегать переедания. Тяжелая пища требует от организма больших затрат энергии на переваривание, что создает дополнительную нагрузку.

Необходимо включить в меню больше овощей, зелени, фруктов и ягод. Горячим блюдам лучше предпочесть холодные супы, салаты и окрошку.

Переедание в жаркую погоду, особенно в сочетании с алкоголем, значительно повышает риски сосудистых нарушений. В условиях жары на сосуды ложится повышенная нагрузка, а обильная и тяжелая пища еще больше усугубляет ситуацию. Это может привести к головокружению, обморокам, а в крайних случаях - к инфаркту или инсульту.

Стоит отказаться от употребления пищи, которую готовят на улице. В условиях аномальной жары любые продукты портятся в максимально короткие сроки и могут привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Соблюдение этих простых рекомендаций поможет легче перенести жару и сохранить здоровье.

Ранее сообщали о холодных блюдах, которые подойдут для жаркого времени. 

Врачи Подмосковья научили правильно мыть фрукты и овощи

Особенно этому подвержены такие культуры, как клубника, растущие близко к земле, так что здесь требуется много воды.

Для промывания вишни, черешни, малины, смородины и других ягод рекомендуется выложить ягоды на дуршлаг в один слой и промывать под проточной водой 5 минут — так сойдет вся земля и пыль.

При этом стоит заранее перебрать дары природы:

Ошибочно будет применять кухонные моющие средства, а также мыло для фруктов и овощей, заключила специалист.

Ранее интернет-издание Regions.Ru приводило рекомендации Роспотребнадзора, как уберечься от ботулизма.

Фельдшерско-акушерский пункт в Манушкино принимает детей и взрослых

В ФАПе деревни Манушкино оборудованы
смотровой и процедурный кабинеты, отдельные кабинеты для приема взрослых и
детей, а также комфортная зона ожидания. Квалифицированный фельдшер проводит
осмотры, ставит предварительные диагнозы и при необходимости направляет
пациентов к узким специалистам или на телемедицинскую консультацию.

ФАП в Манушкино пользуется популярностью как у взрослых, так и у детей. В летний период, когда дети проводят больше времени на улице, увеличивается количество обращений, связанных с травмами.

Фельдшер ведет прием ежедневно, кроме воскресенья, с 8.00 до 14.00 по адресу улица Речная, 15а.

Ранее сообщали о правах пациента при получении медицинской помощи.