Развивает мышечный корсет, пресс и грацию: черноголовские долголеты учились дефиле

Искусству красиво и грациозно двигаться учили участниц клуба «Активное долголетие». Для них провели мастер-класс по дефиле. И, как оказалось, польза дефиле не только в грации и женственности. Во время дефиле улучшается кровоснабжение спины и поясницы, развиваются мышечный корсет, пресс. Заниматься дефиле можно всем, и тем, кому из-за слабого здоровья нельзя заниматься спортом.

Кроме того на занятии долголеты узнали о технике ходьбы на подиуме, основах позирования и создании уверенного образа.

Участниками клуба «Активное долголетие» могут стать женщины от 55 лет и старше, мужчины от 60 лет и старше, при наличии социальной карты жителя Московской области. Губернаторская программа «Активное долголетие» действует с 2019 года. Ее задача — вовлечь пожилых людей в творчество, занятия физкультурой, получение новых знаний и навыков.

Записаться на активности и получить информацию можно по адресу:  Черноголовка, ул. Центральная, д. 10А. Телефон для справок: 84965245588.

Есть также сайт программы  «Активное долголетие». Там можно не только узнать, как и где можно посетить творческие и спортивные занятия, но и записаться на ближайшие экскурсии, а также сведения о социальных услугах, которыми может воспользоваться пенсионер.

Ранее сообщалось, что жительница Черноголовки вырастила японскую тыкву, которая лезет на забор.