Можно ли покупать черешню, которая заполонила рынки Подмосковья

Черешня — польза или вред?

Черешня содержит множество ценных компонентов: витамин С, калий, антоцианы, железо, магний и медь. Все они положительно влияют на организм — укрепляют иммунитет, поддерживают работу сердца, выводят свободные радикалы и помогают бороться с анемией.

По словам Елены Михайловой, черешня — одна из самых безопасных ягод. Она редко вызывает аллергию, легко усваивается и может быть включена в рацион даже детей, если нет индивидуальной непереносимости. Однако важно понимать, какую именно черешню покупать.

Как выбрать качественную черешню?

Особое внимание стоит уделить внешнему виду ягоды.

Запах должен быть свежим, слегка терпким, напоминающим цветы и лесной луг. Резкий или химический аромат — повод отказаться от покупки.

Покупать черешню лучше в проверенных местах, где соблюдаются санитарные нормы. Не стоит брать ягоды у дорог, железнодорожных путей и других загрязненных территорий. Можно также попросить у продавца документы о происхождении продукта. В Подмосковье уже есть фермеры, которые выращивают экологически чистую черешню.

Как правильно есть черешню?

Нутрициолог советует не превышать дневную норму — для взрослого человека достаточно 100–150 граммов в день. Перед употреблением ягоды нужно тщательно мыть — на поверхности могут быть грязь и следы пестицидов.

Можно ли покупать черешню в мае?

Черешню покупать можно, но с умом. Лучше выбирать свежие и спелые ягоды у надежных продавцов.

Ранее дачник Кузовов поделился секретами, которые спасут чеснок от гнили.