Ученые и врачи вновь напомнили о важности гигиены постельного белья: уже через неделю использования на наволочке скапливается множество биологических загрязнений, включая отмершие клетки кожи, пот, грибки и фекалии пылевых клещей. Исследования показывают, что за этот срок на поверхности подушки может образоваться до 17 тыс. колоний бактерий — это в разы больше, чем на сиденье унитаза.
Такая среда становится благоприятной для развития акне, аллергических реакций, грибковых поражений кожи и даже обострения бронхиальной астмы. Особенно уязвимы люди с чувствительной кожей, склонностью к дерматологическим заболеваниям и ослабленным иммунитетом.
Специалисты рекомендуют менять постельное белье не реже одного раза в неделю. При повышенной потливости, болезнях кожи или если в постели спит домашнее животное, смену стоит проводить каждые 3–4 дня. Что касается подушек и одеял, их достаточно стирать раз в 3–6 месяцев, но только при температуре 60–90 °C и с последующей обработкой паром — это позволяет уничтожить клещей, бактерии и грибковые споры.
«Многие пациенты приходят с выпадением волос, перхотью, зудом кожи головы и не подозревают, что проблема может быть в наволочке. Грязная ткань забивает волосяные фолликулы, провоцирует воспаление и создает питательную среду для микроорганизмов. Особенно опасны пылевые клещи — их экскременты — сильный аллерген. Я настоятельно рекомендую не пренебрегать сменой белья. Даже если оно „не пахнет“ — это не значит, что оно чистое. Гигиена постели — это часть ухода за кожей и волосами, которую нельзя игнорировать», — отмечает Екатерина Семенова, врач-трихолог из Дмитрова.
Ранее REGIONS рассказывал, почему почему новый бьюти-тренд с улитками на лице оказался опасным для здоровья.
