Щитовидная железа — это небольшой симметричный орган в области шеи, который имеет форму бабочки и выполняет важную задачу: обеспечивает правильное функционирование нашего тела.
Умственные способности человека, сон, аппетит, физическая активность, вес, прочность костей, работа сердца и других внутренних органов, половое развитие, состояние кожи и волос, способность выносить и родить ребенка — все это так или иначе зависит от работы щитовидной железы.
Врач-эндокринолог Дмитровской больницы Марина Васильева назвала пять условий для сохранения этого органа в отличном состоянии:
Нужно воздержаться от лишних нервных переживаний. От стресса в нашем организме вырабатывается адреналин и кортизол, которые влияют на секрецию гормонов щитовидной железы. Доктор рекомендует выпускать пар и не зацикливаться на негативных эмоциях.
Также следует соблюдать сбалансированное питание. В рацион необходимо добавлять морепродукты, орехи и овощами — они напитывают щитовидку необходимыми питательными элементами такими, как йод, селен и витамин D.
Не стоит забывать и о физических нагрузках. Они укрепляют все органы, в том числе щитовидную железу. Следует отказаться от курения и умерить потребление алкогольных напитков. За это все органы скажут большое спасибо.
«Проходите диспансеризацию и профилактические осмотры. Так вы сможете контролировать состояние организма и в случае выявления отклонений начать своевременное лечение», — добавила врач-эндокринолог Марина Васильева.
Врач также обратила внимание на то, что многие ошибочно считают, для профилактики заболеваний щитовидной железы необходимо употреблять много йодосодержащих продуктов. Однако, это может оказать обратный эффект. Некоторые заболевания щитовидной железы возникают как раз из-за избытка йода.
Напоминаем, обратиться к специалисту в Московской области можно несколькими способами: записаться на прием через кол-центр по номеру 122, региональный портал госуслуг и чат-бота Дениса.
Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев отметил, что медучреждения региона должны соответствовать пожеланиям жителей и получать положительные оценки.
«Мы ведем большую работу, которая направлена на то, чтобы оценка деятельности здравоохранения и в первичном звене, и в стационарах была положительной», — сказал Воробьев.
