Бег снимает депрессию и успокаивает психику


/Главная /Здоровье
Автор текста:
Наталья Широкая
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Наталья Широкая

Ученые выяснили, что обычные пробежки являются отличным средством при борьбе с грустью и усталостью.

Исследователи из Амстердамского свободного университета провели эксперимент эффективности применения антидепрессантов и занятий спортом при борьбе с депрессией. В течении 16 недель одна группа людей принимали в случае стресса лекарства, а вторая занималась бегом.

Удивительно, но оба метода показали одинаковый эффект на психическое состояние человека.

А вот на физическую форму лекарство и спорт все же влияют по-разному.

У тех, кто занимался бегом, отмечено положительное изменение в организме — потеря веса, улучшение тонуса и сердечного ритма, нормализация артериального давления. А вот у тех, кто принимал антидепрессанты, напротив, показатели ухудшились.

Вывод напрашивается сам собой — чтобы снять тревогу и успокоиться, необязательно глотать горстями таблетки. Лучше выйти на улицу и пробежаться хотя бы вокруг дома.

Ученые утверждают, что пробежка хотя бы два раза в неделю минут по 30 даст вам гарантию спокойствия и умиротворения.

  • медиасток.рф
    / Фото: медиасток.рф

    Крик о помощи: приют в Катуаре ищет волонтеров для выгула и лечения собак


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Сергей Архипов
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Сергей Архипов

    Приют для бездомных животных «Левушка», расположенный в поселке Катуар Дмитровского окрга, оказался в критической ситуации из-за острой нехватки волонтеров.

    По данным сотрудников, сегодня практически всю нагрузку по уходу за животными несет на себе одна волонтер — Татьяна, которая постоянно находится в разъездах между ветеринарными клиниками, сопровождая тяжелобольных собак. В условиях, когда число заболевших животных растет, а персонала почти нет, многие хвостики остаются без выгула по несколько дней, не получают своевременно лекарства и элементарного ухода. Приют, где обычно царит забота и порядок, сейчас часто остается пустым — некому кормить, лечить, гулять с хвостиками.

    Организаторы подчеркивают: даже пару часов в неделю от неравнодушного человека могут спасти жизни десяткам животных. Волонтерам не требуется специальная подготовка — достаточно желания помочь и доброго сердца. Возможны как регулярные, так и разовые визиты.

    Те, кто готов поддержать приют, могут связаться с координатором по телефону: +7 (916) 612-55-57.

    Ранее REGIONS сообщал, что в Яхроме семья из новостройки борется с мокрицами с помощью домашней кошки.

  • медиасток.рф
    / Фото: медиасток.рф

    Тихий убийца: хозяевам собак рассказали, как не подхватить смертельно опасный бабелиоз

    Ветеринары рассказали, что делать при укусе собаки клещом с бабелиозом

    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Сергей Архипов
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Сергей Архипов

    С наступлением весны, когда владельцы с радостью выводят своих питомцев на прогулки под теплым солнцем, в парках и лесах просыпаются клещи. Укус членистоногого может закончится для любимца заражения бабезиозом — смертельно опасным заболеванием.

    Специалисты Дмитровской ветеринарной станции напоминают: даже короткая прогулка по газону или кустарнику может обернуться трагедией, если не принять меры защиты.

    Бабезиоз — это не вирус и не бактерия, а паразитарное заболевание, вызываемое микроскопическими организмами — бабезиями. Попадая в кровь собаки при укусе клеща, они разрушают эритроциты, вызывая тяжелейшую интоксикацию и остановку жизненно важных функций. Без своевременного лечения смертность достигает 98%, а первые симптомы могут проявиться лишь через 1–3 недели после укуса.

    Характерные признаки болезни — резкий скачок температуры до 40–41 градуса, угнетенное состояние, отказ от еды, учащенное дыхание, пожелтение слизистых и глаз, рвота или диарея. В самых тяжелых случаях возможны судороги. Ветеринары подчеркивают: самолечение недопустимо, а промедление может стоить животному жизни. При малейших подозрениях необходимо немедленно обратиться в клинику.

    Единственный надежный способ защиты — регулярная профилактика. Современные средства — от капель на холку и ошейников до таблеток длительного действия, которые эффективно отпугивают и убивают клещей. Однако подбирать препарат стоит только после консультации с ветеринаром, учитывая вес, породу и образ жизни собаки.

    Прием животных ведется ежедневно в Дмитровской ветеринарной станции по адресу: ул. Комсомольская, д. 5. Лечебница работает с 9:00 до 21:00, записаться можно онлайн на сайте vet-dmitrov.ru.

    Ранее REGIONS сообщал, что брошенному котенку без лапы ищут любящих хозяев в Дмитрове.

  • медиасток.рф
    / Фото: медиасток.рф

    «Парил» два года — перестал дышать: в Дмитрове спасли подростка с отказавшими легкими

    Подростка с отказавшими из-за вейпа легкими спасли в Дмитровской больнице

    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Сергей Архипов
    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Сергей Архипов

    В Дмитровской больнице врачи спасли жизнь 16-летнему подростку, чьи легкие практически перестали функционировать после двух лет регулярного вейпинга.

    Как рассказали в Дмитровской больнице, юноша поступил в крайне тяжелом состоянии: он задыхался даже в покое, страдал от мучительного сухого кашля и сдавливающей боли в груди — при этом у него не было ни температуры, ни признаков ОРВИ.

    Диагноз шокировал даже опытных медиков: острый химический пневмонит, вызванный длительным вдыханием паров электронной сигареты. За два года компоненты жидкости — глицерин и пропиленгликоль — накопились в легких, вызвав токсическое воспаление и нарушение газообмена. Организм перестал получать кислород, и каждая минута становилась критической.

    Три дня реанимационная бригада боролась за восстановление дыхательной функции. Только на четвертые сутки состояние пациента стабилизировалось.

    Анна Мишарина, заместитель главного врача по детству:

    Это не единичный случай, а тревожная тенденция. Обструктивные бронхиты у детей все чаще носят именно токсический характер, связанный с вейпингом

    Медики призывают родителей срочно поговорить с детьми о реальных рисках электронных сигарет. Многие подростки считают вейпинг «безопасной» и «стильной» привычкой, не осознавая, что прозрачный ароматный пар может стать причиной остановки дыхания.

    Ранее REGIONS сообщал, что мобильный маммограф в Дмитрове доехал до самых дальних сел.

  • Мощная магнитная буря скоро нанесет свой коварный удар по Земле


    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Наталья Широкая
    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Наталья Широкая

    Геомагнитная активность вновь не дает покоя людям — вспышки на солнце рождают сильнейший солнечный шторм, который негативно влияет на самочувствие человека.

    Пик геоударов придется на период с 10 по 15 октября.

    Так, казалось бы, сегодняшний спокойный и размеренный день вдруг резко прервется чередой мощных геотолчков мощностью до 6 баллов. Начнется «представление» после 15 часов по мск.

    Магнитная буря продлится несколько дней. Врачи рекомендуют в этот период не заниматься тяжелым физическим трудом, побольше отдыхать, питаться легкой, но питательной пищей и по возможности не нервничать.

    В октябре нас ждет еще одно испытание — еще одна вспышка солнечной активности, причем самая серьезная, по мнению сотрудников лаборатории «солнечная астрономия» РАН, которая ожидается 29–30 октября. Ее мощность может колебаться выше 6 баллов из 9 возможных.

    Кстати, такие геоудары могут спровоцировать не только плохое самочувствие у человека, но и вызвать сбои в работе энергосистем и навигаций, а также повлиять на пути миграций птиц и животных.

  • Выяснилось, что кофе обманывает людей


    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Наталья Широкая
    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Наталья Широкая

    Оказывается, многими любимый напиток может ввести человека в заблуждение — создать иллюзию сытости, но не дать взамен ни грамма пользы.

    По словам специалистов диетологов, если на завтрак пить только кофе и ничего не есть, это, не смотря на все старания, может стать причиной набора веса. Ведь кофе повышает уровень сахара в крови, и регулярное употребление этого напитка приводит к нарушению белкового и жирового обмена, что становится причиной увеличения объема талии и прибавки нескольких килограммов.

    Врачи советуют кушать на завтрак что-то более калорийное — сливочное масло, яйца или ветчину. Благодаря содержащимся в этих продуктах жирах высвобождается желчь, которая помогает наладить пищеварение.

    Никто не говорит, что надо насовсем отказаться от напитка, но он должен стать приятным и не очень частым дополнением к утреннему приему пищи.