Мощная магнитная буря скоро нанесет свой коварный удар по Земле

Геомагнитная активность вновь не дает покоя людям — вспышки на солнце рождают сильнейший солнечный шторм, который негативно влияет на самочувствие человека.

Пик геоударов придется на период с 10 по 15 октября.

Так, казалось бы, сегодняшний спокойный и размеренный день вдруг резко прервется чередой мощных геотолчков мощностью до 6 баллов. Начнется «представление» после 15 часов по мск.

Магнитная буря продлится несколько дней. Врачи рекомендуют в этот период не заниматься тяжелым физическим трудом, побольше отдыхать, питаться легкой, но питательной пищей и по возможности не нервничать.

В октябре нас ждет еще одно испытание — еще одна вспышка солнечной активности, причем самая серьезная, по мнению сотрудников лаборатории «солнечная астрономия» РАН, которая ожидается 29–30 октября. Ее мощность может колебаться выше 6 баллов из 9 возможных.

Кстати, такие геоудары могут спровоцировать не только плохое самочувствие у человека, но и вызвать сбои в работе энергосистем и навигаций, а также повлиять на пути миграций птиц и животных.

Выяснилось, что кофе обманывает людей

Оказывается, многими любимый напиток может ввести человека в заблуждение — создать иллюзию сытости, но не дать взамен ни грамма пользы.

По словам специалистов диетологов, если на завтрак пить только кофе и ничего не есть, это, не смотря на все старания, может стать причиной набора веса. Ведь кофе повышает уровень сахара в крови, и регулярное употребление этого напитка приводит к нарушению белкового и жирового обмена, что становится причиной увеличения объема талии и прибавки нескольких килограммов.

Врачи советуют кушать на завтрак что-то более калорийное — сливочное масло, яйца или ветчину. Благодаря содержащимся в этих продуктах жирах высвобождается желчь, которая помогает наладить пищеварение.

Никто не говорит, что надо насовсем отказаться от напитка, но он должен стать приятным и не очень частым дополнением к утреннему приему пищи.

В Дмитровском техникуме провели внеурочное занятие «Разговоры о важном»

Внеурочное занятие «Разговоры о важном» в Дмитровском техникуме посвятили взаимоотношениям в новом коллективе, адаптации и взаимопомощи. Преподаватели приурочили это занятие к  Всемирному дню психического здоровья.

Преподаватели использовали презентации и видео материал с лекцией. Этот формат близок студентам. Он хорошо воспринимается и запоминается визуально. На занятии ребята дискутировали. Студенты пришли к выводу, что студенческая группа — это коллектив будущих профессионалов. Для успешной учебы и самореализации важны здоровые отношения в группе. Их основой является  взаимовыручка, честность, открытость и отсутствие разрушительного поведения.

Напоминаем, что 2023 год объявлен Годом педагога и наставника.

Система образования Подмосковья будет стремиться перенять все самое прогрессивное и лучшее в современной педагогике. Об этом заявил губернатор Московской области Андрей Воробьев, выступая на открытии заключительного этапа Всероссийского конкурса «Учитель года России» 2023 года.

Как предотвратить инфаркт узнали российские исследователи

Ученые Самарского национального исследовательского университета имени академика С.П. Королева нашли способ недопущения инфаркта - одного из самого распространенного заболевания сердца  и причин гибели людей.

Для поддержания здоровья сердца необходимо контролировать эластичность сосудов.

Надо понимать, что чем жестче стенки у сосудов, тем больше шансов у пациента получить повышенное или пониженное давление, а также заработать атеросклероз, сердечную недостаточность, инфаркт и инсульт.

Сейчас для определения эластичности сосудов используется различные инструментальные методы на основе рентгена и ультразвука. Все это является довольно дорогостоящей медаппаратурой, да и без участия высококвалифицированных специалистов не обойтись.

Но ученые из Самары разработали более простой метод, с помощью которого возможно оценивать эластичность сосудов по сердечному и пульсовому ритму!

Внедрение данной методики позволит повысить доступность и эффективность ранней диагностики атеросклероза и предупредить возникновение инфаркта миокарда.

Стало известно, какой завтрак может повысить работоспособность человека

Ученые выяснили, какие продукты наиболее полезны для организма во время утреннего приема пищи.

Чтобы быть в силе и сохранять бодрость духа, необходимо завтракать. Подкрепиться надо прямо с утра, и это должно быть не только кофе.

Ученые провели исследование. В одной группе добровольцы, завтракая, делали упор в еде на сладкую пищу, во второй ели в основном белковую еду, а третья пропускала прием пищи вовсе.

Оказалось, что отказ от завтрака привел к тому, что испытуемые этой группы работали вяло - их активность явно снижалась и продолжала падать в течении дня.

Те, кто любит сладкое и выбрал на завтрак именно эту категорию еды, увеличивали работоспособность, но не надолго - уже к 12 активность также снижалась, да и настроение тоже было не на высоте.

А вот те, кто употреблял во время утреннего приема пищи блюда с большим количеством белка и сложных углеводов, те не прогадали, и их энергия зашкаливала в течение всего рабочего дня.

Так что, получается, банальная яичница с беконом - одно из лучших решений вашего завтрака. Все гениальное - просто.