Категорически противопоказано окунаться в прорубь людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, нарушением сердечного ритма. При резком перепаде температур во время погружения в ледяную воду может наблюдаться рефлекторное замедление частоты сердечных сокращений, при уже имеющейся патологии это чревато остановкой сердца. Другое противопоказание — наличие любых хронических заболеваний: гипертония, сахарный диабет, воспалительные заболевания.
Готовиться к крещенским купаниям необходимо заранее, занимаясь закаливанием организма.
Без этого последствия купания в ледяной воде могут оказаться негативными. Когда человек попадает в воду с температурой около нуля, у него в течение пяти минут полностью истощается весь запас катехоламинов — гормонов, которые отвечают за сосудистый тонус. Поэтому людям, регулярно занимающимся закаливанием организма, можно без вреда для здоровья находиться в проруби не более 1–2 минут. И ни в коем случае нельзя погружаться в ледяную воду, будучи нетрезвым: алкоголь способствует расширению сосудов, а резкие перепады только усугубят риск.
При искренней вере крещенская вода не теряет целебных свойств и будучи набранной в бутыли.
Работа по профилактике заболеваний и формированию здорового образа жизни у жителей региона проводится по поручению губернатора Московской области Андрея Воробьева, в рамках государственной программы «Здравоохранение Подмосковья».
