Как снизить риск инсульта: врач больницы Домодедова Земскова назвала правила профилактики

В преддверии Всемирного дня борьбы с инсультом Домодедовская больница напомнила о важности контроля артериального давления и профилактики гипертонии. Об этом сообщили в Министерстве здравоохранения Московской области.

Врач-методист, кандидат медицинских наук Светлана Земскова объяснила, почему повышенное давление называют «тихим убийцей» и как оно увеличивает риск опасных сосудистых осложнений.

По ее словам, нормализация давления на фоне приема лекарств не означает полного выздоровления. Препараты помогают контролировать заболевание, но не устраняют его причину. Прекращение лечения без консультации врача почти всегда приводит к повторному повышению давления.

Гипертония нередко развивается без заметных симптомов. При этом повышенное давление повреждает органы-мишени — сердце, мозг, почки и сосуды. Среди возможных последствий для сердца — инфаркт миокарда и сердечная недостаточность, для мозга — инсульт. Высокое артериальное давление считается одним из главных факторов риска как ишемического, так и геморрагического инсульта.

Светлана Земскова отметила, что на уровень давления влияют наследственность, образ жизни и внешние условия. Среди факторов риска — курение, избыток соли в рационе и недостаточная физическая активность.

Для профилактики гипертонии врач рекомендует отказаться от курения, ограничить потребление соли до 5 г в день — примерно одной чайной ложки, следить за массой тела, регулярно заниматься физической активностью и придерживаться сбалансированного питания. По словам специалиста, снижение веса всего на 1 кг может уменьшить верхнее, или систолическое, давление на 1–2 мм рт. ст. Рекомендуемая продолжительность физической активности составляет не менее 150 минут в неделю.

При лечении гипертонии важно принимать препараты строго по назначению врача. Полностью избавиться от хронического заболевания раз и навсегда нельзя, однако постоянный контроль давления и соблюдение рекомендаций специалиста помогают снизить риск инсульта.

Министерство здравоохранения Московской области напоминает, что жители региона могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье», по телефону 122.