Пять упражнений, которые помогут вернуть речь после инсульта: советы логопеда из Домодедова

Домодедовская больница назвала пять упражнений, которые помогают восстановить речь после инсульта. Рекомендации подготовили к Всемирному дню логопеда, который отмечают 14 ноября. О полезных практиках рассказала логопед неврологического отделения Залина Шебзухова. Об этом сообщает Министерство здравоохранения МО.

После инсульта могут пострадать участки мозга, отвечающие за понимание речи, произношение слов и способность говорить. Это затрудняет общение и может привести к социальной изоляции. По словам специалиста, предложенные упражнения она рекомендует пациентам на раннем этапе реабилитации.

Первое упражнение — дыхание через трубочку. Нужно вдохнуть носом, а затем выдохнуть ртом в стакан с водой так, чтобы появились пузырьки. Это помогает укрепить дыхательные мышцы и улучшить силу выдоха.

Для тренировки губ Шебзухова советует выполнять перед зеркалом артикуляционную гимнастику: вытягивать губы трубочкой на три секунды, а затем растягивать их в улыбку. Чередование движений укрепляет мышцы губ и щек.

Язык можно тренировать упражнением «Лопатка-жало». Сначала его расслабляют и кладут на нижнюю губу, затем вытягивают вперед, придавая узкую форму. Врач рекомендует не высовывать язык слишком далеко.

Чтобы восстановить голос, пациентам предлагают протяжно произносить гласные звуки — «А», «У», «И». Звук должен быть ровным, без дрожания. Дополнительно можно рисовать рукой круги в воздухе.

Пятое упражнение — «Кулак-ладонь». Одну руку нужно сжать в кулак, другую положить ладонью вниз, а после хлопка поменять их положение. Начинать следует медленно, постепенно увеличивая темп до десяти повторений.

Шебзухова отметила, что ранняя реабилитация помогает запустить процессы восстановления мозга и способствует возвращению пациента к активной жизни.

Жители округа могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления, сообщает пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье», по телефону 122.