Россиянам раскрыли простой способ снизить артериальное давление

Врач-реабилитолог Сергей Агапкин раскрыл простой и эффективный способ, как можно снизить артериальное давление. Специалисты раскрыл, что регулярное воздействие теплых температур, например, горячих ванн, существенно снизит риск развития гипертонической болезни.

Агапкин добавил, что того же эффекта можно достигнуть, регулярно посещая в баню. При этом, подчеркнул специалист, в случае с баней важно следить за температурой в парной. Если она достигнет высоких отметок, то человек, находящийся там, скорее подвергнет организм стрессу, чем оздоровит его. На пользу пойдет пребывание в парной, где соблюдается щадящий температурный режим.

Ранее эксперт назвал неочевидный способ борьбы с нарушением сна. Он отметил, что бессонница возникает из-за нехватки глюкозы в организме, и посоветовал россиянам употреблять мед, чтобы избавиться от этой проблемы.