Специалист утверждает, что если совмещать прием лекарств с чаем или кофе, можно снизить их эффективность. Вероника Гусакова назвала основные причины, почему стоит отказаться от такой привычки:
1. Кофеин, содержащийся в чае и кофе, влияет на скорость всасывания некоторых лекарственных средств.
«Это может снижать эффективность лекарства или, наоборот, привести к токсичности», — подчеркивает нутрициолог.
2. В чае содержатся дубильные вещества — танины, которые связываются с активными компонентами некоторых лекарств, например таких, как антидепрессанты или препараты железа, и препятствуют их усвоению.
3. Некоторые лекарства, особенно те, которые уже стимулируют сердечно-сосудистую систему, в сочетании с кофеином могут вызвать нежелательные сердечные реакции, в том числе учащенное сердцебиение.
4. Лекарства, которые успокаивают или оказывают седативное действие, могут не подействовать должным образом, если их принимать с кофе, так как кофеин является антагонистом действия таких препаратов.
5. Стоит помнить, что организм каждого человека уникален, и реакция на сочетание кофе или чая с лекарствами может варьироваться.
«Запивать лекарства оптимально обычной чистой водой комнатной температуры. Это безопасно и способствует наилучшему усвоению лекарств. Также не рекомендуется запивать таблетки соками, молоком и минеральной водой», — рекомендует Вероника Гусакова.
Специалист также рекомендует не злоупотреблять таким напитком, как кофе. Его максимально допустимая доза в сутки — 400 мг. А беременным и кормящим женщинам не стоит употреблять в сутки более 200 мг кофе. Смертельной же, по словам нутрициолога, может стать доза 150-200 мг на один кг массы тела — это примерно сто чашек.
Ранее нутрициолог назвала продукты, которые поднимут настроение на целый день.
