Медики отмечают, что начало учебного года — стресс для школьников всех возрастов, а особенно для первоклассников. Перед родителями стоит задача свести к минимуму волнения своего ребенка и поддержать его в таком важном и новом этапе его жизни. Как это сделать, рассказывает медицинский психолог Дзержинской больницы Татьяна Маркевич.
«Если есть возможность, посетите школьное учреждение заранее: познакомьтесь с учителем, посмотрите класс и другие помещения. Это поможет ребенку почувствовать себя более комфортно. Позвольте ему участвовать в выборе рюкзака и канцелярии. Это создаст чувство ответственности и интереса к учебе», — советует врач.
Она добавила, что родителям важно быть рядом, готовить ребенка к тому, что в школьной жизни могут быть трудности, но при этом всегда поддерживать его и напоминать, что это нормально.
«Научите ребенка простым техникам расслабления, например, глубокому дыханию или визуализации. Это поможет справляться с волнением. Вместе составьте расписание на день, включая время для учебы, игр и отдыха. Таким образом у будущего ученика появится представление о том, как будет выглядеть его день», — предлагает Татьяна.
По ее словам, с таким подходом начало учебного года станет для детей менее стрессовым и более радостным.
Ранее дзержинский педиатр рассказала, что делать, если у ребенка пошла кровь из носа.
