Более уязвимы в условиях гололедицы, которую прогнозируют на ближайшие дни, пожилые люди. Медики отмечают, что из-за возрастных изменений в организме, влияющих на координацию, равновесие и прочность костей, падения у старшего поколения могут привести к серьезным переломам, чаще — шейки бедра.
«Чтобы снизить риск падений и травм выбирайте зимнюю обувь с удобной колодкой и на нескользящей подошве, используйте противоскользящие накладки. Избегайте подъемов по ступеням и улиц, имеющих наклон. Если есть возможность держаться за что-то, воспользуйтесь ею. Передвигайтесь по дороге медленно, небольшими шагами и становитесь сразу на всю ступню, а не на носок», — рекомендует врач-травматолог Дзержинской больницы Эрлан Иманалиев.
А если равновесие все-таки потеряно и человек падает, тогда специалист советует постараться присесть или сгруппироваться, чтобы встретиться с землей боком, плечом или предплечьем.
«Падение на спину чревато повреждением позвоночника и черепно-мозговой травмой. При падении назад прижмите подбородок к груди и раскиньте руки. При падении вперед ни в коем случае не пытайтесь «затормозить» вытянутыми руками, это, как правило, приводит к перелому конечностей. Руки должны быть чуть согнуты», — продолжает Эрлан Иманалиев.
После падения сперва нужно приподнять голову, пошевелить конечностями, прислушаться к своим ощущениям. Подниматься можно только в том случае, если действительно не чувствуется острая боль. Резкий подъем может привести к тяжелым последствиям, если полученная травма окажется серьезной.
После падения дзержинцам нужно обязательно обратиться к врачу, даже если кажется, что отделались лишь ушибами. Некоторые переломы могут изначально и не проявиться, только врач может определить степень повреждений. А при неудачном стечении обстоятельств необходимо обращаться в приемное отделение стационара городской больницы, которое работает в круглосуточном режиме, или вызывать скорую помощь по телефону «112».
Ранее стало известно, как будет работать Дзержинская больница в новогодние праздники.
