Однако медки предупреждают: длительное пребывание на свежем воздухе под палящими лучами может привести к солнечному или тепловому удару.
«Основная причина солнечного удара - нахождение под солнцем без головного убора. Тепловой удар наступает в результате перегрева организма в условиях высокой влажности, обезвоживания и высокой физической нагрузки», ‒ объясняет врач-терапевт Дзержинской больницы Олеся Селина.
Она отмечают, что симптомы солнечного и теплового удара схожи. Среди них слабость, головная боль, чувство тяжести в груди, покраснение кожи, учащенный пульс и дыхание, тошнота и рвота, обморок, возможны носовые кровотечения, повышение температуры.
«В жару выбирайте одежду из натуральных тканей свободного кроя. Не забывайте про головной убор и очки. Избегайте солнца с 11:00 до 16:00. Сократите физические нагрузки. Откажитесь от употребления алкоголя. Пейте больше воды, чтобы избежать обезвоживания. От сладкой газировки и соков лучше отказаться», ‒ рекомендует врач.
Перегреву чаще других подвержены люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, ожирением и сахарным диабетом. До приезда скоро пострадавшему важно оказать первую помощь. Нужно разместить его в тени от солнца, повернуть голову набок, наложить прохладный компресс на область лба, затылка и шеи. Пить ледяную воду или прикладывать лед не рекомендуется. От этого может произойти спазм сосудов, что приведет к ухудшению состояния человека.
Ранее сообщалось, что в начале июля дзержинцев ожидают жара и отсутствие осадков.
