На днях корреспонденту REGIONS прислали яркий пример проявления так называемого весеннего обострения.
«Какой ужас, весеннее обострение, недавно мне позвонила какая-то женщина, наорала, что я сплю с ее мужем, потом до утра строчила какой-то бред, угрозы. Пыталась поговорить выяснить, объяснить, не слушает», — поделилась женщина.
Психолог Оксана Белякова объяснила, что весеннее обострение предполагает ухудшение психологического состояния человека в этот период времени.
«Как такового научного термина и уж тем более диагноза «весеннее обострение» не существует. Но статистика — штука упрямая. И психологи на своих приемах действительно наблюдают некоторые изменения в эмоциональном состоянии клиентов в весеннее время», — говорит специалист.
По ее словам, чаще всего изменение психологического состояния связывают с общим истощением организма после затяжной зимы, когда люди недополучают солнечного света, а также необходимых витаминов и минералов. Также изменения в организме весной происходят под действием гормонов, а еще от обилия аллергенов на фоне активного цветения.
«Наш организм — целостная структура, поэтому отделить истощение нервной системы от истощения всего организма мы не можем», — объясняет Белякова.
Что же делать, если человек чувствует ухудшение эмоционального состояния весной?
«Задайте себе вопрос: что наполняет меня энергией и радостью? Встреча с музыкой, с книгой, с человеком, с природой? Вспомните, что наполняет энергией именно Вас. Всего 2-3 часа в неделю, проведенные в ресурсном месте — замечательно скажутся на психологическом здоровье! Не откладывайте свою весну, действуйте, помогайте себе! И будьте здоровы!», — заключила психолог.
Ранее школьники назвали самые красивые места в Дзержинском для прогулок и отдыха.
