Нейрофитнес с теннисными мячами появился в «Активном долголетии» в Егорьевске

В Комплексном центре «Егорьевский» участницы проекта «Активное долголетие» осваивают нейрофитнес — занятия с теннисными мячами, которые помогают держать в тонусе тело и ум. Упражнения воздействуют на зрительную, вестибулярную и проприоцептивную системы, активизируют работу мозжечка и развивают нейропластичность. Об этом сообщила пресс-служба Министерства социального развития Московской области.

Специалисты центра отмечают, что нейрофитнес сочетает физическую активность и когнитивные задачи. Простые движения с мячами дают комплексную нагрузку, улучшают координацию, баланс и внимание, что особенно важно для людей «серебряного» возраста. Участницы подтверждают: после нескольких тренировок улучшилась концентрация и скорость реакции, а сами занятия приносят радость.

В центре регулярно обновляют программу занятий. Записаться можно по телефону 8 (496 40) 3-83-46 или на сайте проекта «Активное долголетие».