Физическая активность оказывает значительное влияние на мужское здоровье, затрагивая практически все системы организма. Об этом сообщает Министерство здравоохранения Московской области. Регулярные упражнения способствуют поддержанию здорового веса, снижая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго типа и некоторых видов рака, которые чаще встречаются у мужчин.
По словам врача-терапевта участкового терапевтического кабинета поликлиники № 3 Егорьевской больницы Жахонгира Нематова, физическая активность улучшает гормональный фон, повышая уровень тестостерона, что положительно влияет на либидо, мышечную массу и плотность костей. Кроме того, упражнения снижают уровень стресса, улучшают сон и общее самочувствие. Занятия спортом укрепляют костно-мышечную систему, предотвращая возрастные изменения, такие как саркопения (возрастное уменьшение мышечной массы и силы) и остеопороз.
Регулярная активность положительно влияет на когнитивные функции, улучшая память и концентрацию внимания. Физическая активность способствует социальной интеграции и уменьшает чувство одиночества. В конечном итоге, активный образ жизни — залог долголетия и высокого качества жизни для мужчин.
Проверить свое здоровье мужчины округа могут в рамках Единых дней диспансеризации, которые организует дважды в месяц Министерство здравоохранения Московской области. Расписание регулярно публикуется в группе Егорьевской больницы в социальной сети «ВКонтакте». Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье», а также по единому номеру телефона 122.
Ранее врач из Егорьевска рассказал, как сбалансированное питание влияет на мужское здоровье, передает REGIONS.
