О вреде чрезмерного потребления кофе, который является психостимулятором и относится к видам химической зависимости, напоминает психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин.
— рассказал специалист.,
Считается, что можно пить от одной до трех чашек кофе в сутки, так как в них содержится доза кофеина, которая не навредит здоровому организму. Но надо учитывать, что кофеин есть и в чае, и в некоторых других продуктах. Мало того, у людей может быть разная чувствительность к кофеину,
Нарколог отметил, что пить кофе лучше не натощак, а после приема пищи. И не рекомендует пить бодрящий напиток вечером.
По словам врача, есть категории людей, которым лучше совсем отказаться от кофе.
Это беременные и кормящие женщины, а также те, кто страдает повышенным давлением. Отказаться от кофе, Виталий Холдин рекомендует, если диагностированы заболевания сердечно-сосудистой системы, человек страдает повышенной тревожностью или паническими атаками, бессонницей, а также болезнями желудка.
Социологи группы «Актион Образование» провели опрос среди педагогов российских школ. Специалисты пришли к выводу: более половины подростков сталкиваются в школах и на улице с жестокостью сверстников.
Опрос показал, что чаще всего ученики средних классов проявляют агрессию из-за желания утвердиться и занять ведущую позицию в коллективе, в семье.
Ребята сами провоцируют конфликты и примирение со сверстниками, выясняют отношения с родителями и учителями. Основной причиной жестокого поведения опрошенные педагоги считают проблемы в семье (74,5%). На втором месте — влияние компьютерных игр (58,7%). Существенную роль играет плохая компания, в которую попадает ребенок. У 42,9% подростков агрессия проявляется из-за дурного влияния сверстников,
По словам врача, нередко подростки проявляют агрессию к окружающим, когда сами переживают травлю со стороны сверстников. Такую форму «защиты от раздражающих факторов» выбирают 35,9% учащихся средних классов.
Психолог рекомендует родителям, прежде всего, «построить» с подростками доверительные отношения: дать ребенку свободу выражать свое мнение, но мягко корректировать его поведение, рассуждая над повседневными ситуациями и конфликтами, с которыми сталкивается подросток.
Хорошо, если мама и папа сохраняют доверие и уважение друг ко другу — это самый лучший пример для подрастающего человека.
Не стоит винить, критиковать и унижать вторую половину, и особенно — делать это при подростке.
Подмосковный врач-психиатр Марина Фролова советует следить за режимом дня ребенка.
— сказала Марина Фролова.,
Часто подростки сидят со смартфонами после полуночи, читают посты о насилиях, убийствах, дурных сообществах и таким образом «подогревают» свою агрессию. К этому добавляется еще и то, что ребенок не высыпается — это тоже приводит к раздражительности,
Специалист добавила, что подростку полезно соблюдать режим дня. Не следует весь день заниматься рутинными школьными занятиями: лучше менять деятельность с умственной на физическую и отвлекаться от учебы на занятия спортом, танцами, любимым творческим хобби.
Переключаясь на другую деятельность, ребенок восстанавливает жизненный тонус, становится уравновешенным и более успешным в учебе.
Министерство жилищно-коммунального хозяйства Московской области и «Учебно-курсовой комбинат жилищно-коммунального хозяйства» запустили ежегодный творческий конкурс для детей и подростков Подмосковья «ЖКХ глазами детей». От ребят уже поступило более 300 работ.
В каждом рисунке своя тема — раздельный сбор отходов, программа «Чистая вода», национальный проект «Оздоровление Волги», программа капремонта МКД и «Умная платежка».
На первый этап конкурса, который продлится до 10 ноября, приглашают учащихся с 1 по 11 классы школ Электрогорска.
Жюри оценит работы в номинациях: «Раздельный сбор отходов — перспектива будущего, экономика замкнутого цикла»; «Чистая вода в каждый дом, оздоровление реки Волги»; «Капитальный ремонт многоквартирных домов глазами детей»; «Цифровизация жилищно-коммунального хозяйства: проведение общего собрания собственников жилья онлайн, „Умная платежка — единый̆ платежный документ“.
Возрастные категории конкурса:
— от 6 до 10 лет;
— от 11 до 14 лет;
— от 15 до 18 лет.
На втором этапе конкурса, который проведут 16 ноября, определят победителей, а 23 ноября их наградят.
С подробной информацией ознакомьтесь на сайтах: https://mgkh.mosreg.ru/, https://ukk50.ru/.
Телефон для справок: 8(498) 602 01 31, доб. 55896.
В телеграм-канале Министерства жилищной политики Московской области состоится прямой эфир, в ходе которого участники долевого строительства смогут задать интересующие вопросы.
Участниками также станут представители Министерства и Фонда защиты прав граждан-участников долевого строительства Московской области.
Вопросы можно направить заранее на электронную почту: mzhp_ds@mosreg.ru. Их принимают до 12.00 25 октября.
Губернатор Московской области Андрей Воробьев посетил Китай. Делегация запланировала много деловых встреч с будущими и текущими партнерами.
В Пекине глава региона встретился с владельцем компании Huajing Чжен Яохуа и директором по развитию Лай Сяочунь и обсудили открытие завода по производству запчастей для прицепов и полуприцепов в индустриальном парке «Есипово» под Солнечногорском.
Huajing — одно из самых больших предприятий в Азии, ежегодно выпускает 400 тыс. осей, 40 тыс. подвесок и 1 млн тормозных колодок. Продукцию поставляют в более чем 60 стран.
— сказал Андрей Воробьев.,
Завод в Солнечногорске даст 150 рабочих мест и до 100 тыс. единиц в год выпущенной продукции — так компания станет крупнейшим для России поставщиком. Мы со своей стороны помогли получить землю, будем сопровождать проект на всех этапах, чтобы наши китайские партнеры чувствовали себя комфортно, уверенно и были сосредоточены на своем бизнесе. Уверен, что наше сотрудничество будет плодотворным!
По информации одного из популярных пабликов MASH, помимо «Черноголовки» к схеме подключились «Мултон», PepsiCo и «Очаково». Сахарозаменитель используют, чтобы сэкономить на подорожавших акцизах, не думая при этом об изменении вкуса любимых всеми напитков.
Из подсластителей в основном используют ацесульфам калия и аспартам, который часто вызывает у людей головные боли.
Вместо сахара их добавляют в напиток «Добрый» апельсин (бывший «Fanta»), манго-маракуйя, лимон-лайм (бывший «Sprite») и ваниль, а также в чай «Rich». Марка «Очаково» перешла на сахарозаменитель в линейке «Cool-Street-Fancy» на вишне и ванили. PepsiСо химичат во «Фрустайл», «Апельсин» и «Лимон».
Без изменений пока оставили состав колы, тоника «Rich» и энергетика «Burn».
:focal(0.45:0.35):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9rb2ZlLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9wb3J0cmFpdC1vZi1hLXNtaWxpbmctbWFsZS10ZWVuYWdlci5qcGc.webp)
:focal(0.28:0.52):format(webp)/dGVybWluYWwvdGVybWluYWxpbWFnZS8yMDIzLzEwL3Bob3RvLTIwMjMtMTAtMTgtMTQ1ODE0LmpwZWc.webp)
:focal(0.3:0.92):format(webp)/dGVybWluYWwvdGVybWluYWxpbWFnZS8yMDIzLzEwL3Bob3RvLTIwMjMtMTAtMTgtMTQtMTUtMzkuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9raXRhai5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC8yMDIzLTEwLTE4LTEyLTM1LTQ1LnBuZw.webp)