Эндокринолог Электростальской больницы рассказала как не допустить развитие сахарного диабета

Сахарный диабет — опасное хроническое заболевание, оно развивается по причине повышенного содержания сахара в крови. И сегодня врач-эндокринолог Электростальской центральной городской больнице даст несколько полезных советов - как снизить уровень сахара в крови и улучшить самочувствие.

Более чем у 5000 жителей Электростали диагностирован сахарный диабетом, а это примерно 3,5 процента населения городского округв. В центральной городской больнице регулярно наблюдается 3700 пациентов с диабетом, в основном, второго типа.

Как же определить, что у вас начался сахарный диабет?

Попасть в число диабетиков рискуют люди с избыточным весом, те, чьи близкие родственники болели диабетом, мамы, родившие ребенка весом более 4000 граммов. Но содержание сахара в крови можно контролировать! И здесь многое зависит от нас самих.

В первую очередь, необходимо соблюдать диету. Избегать переедания, не употреблять в пищу много белков,, жиров и углеводов. Исключить из рациона сладкие напитки, контролировать употребление сложных углеводов: риса, манной крупы, картофеля, макарон. Мясо лучше употреблять менее жирное, и не забывать про блюда из рыбы. Творог, кефир, молоко и яйца приветствуются, но нельзя забывать, что в  молоке и кефире содержится лактоза- молочный сахар. Злоупотреблять семечками и орехами не стоит — они являются источником углеводов, жиров и белков.

Бороться с сахаром помогает увеличение двигательной активности, ведь при этом в организме тратиться глюкоза. Нужно чаще гулять, пользоваться лестницей, а не на лифтом,  ходить пешком, а не ездить на машине, плавать, кататься на велосипеде и лыжах, заниматься скандинавской ходьбой.

Подмосковные поисковики передали Казахстану останки бойца, погибшего при обороне Москвы

В посольстве республики Казахстан в Москве состоялась церемония передачи останков красноармейца 144-й стрелковой дивизии Красной Армии Сейлана Маметова. Они были обнаружены в мае этого года неподалеку от Рузы, рядом с деревней Апальщино активистами поискового отряда «Эхо Войны».

Установить личность погибшего бойца удалось благодаря тому, что его солдатский медальон каким-то чудом сохранился до наших дней. Как свидетельствует электронный архив «Мемориал», Сейлан Маметов 1912 года рождения, уроженец Казахской ССР, героически погиб в боях под Москвой 7 ноября 1941 года.

Благодаря поисковикам из Подмосковья, при поддержке регионального Министерства информационных и социальных коммуникаций и Министерства иностранных дел России останки красноармейца перевезут в Казахстан и торжественно перезахоронят с воинскими почестями на его родине.

Андрей Воробьев проверил отремонтированную поликлинику в поселке Молодежный

Губернатор Московской области Андрей Воробьев проверил, как работает недавно отремонтированная поликлиника в поселке Молодежный. Ремонт этого медучреждения был выполнен в прошлом году.  Молодежный - одна из пяти закрытых административно-территориальных администраций (ЗАТО) на территории нашего региона.

Здание поликлиники построено в 1963 году, в последний раз оно ремонтировалось в 1980-м. Теперь, после капремонта, здесь есть безбарьерная среда, навигация, фильтр-бокс для приема инфекционных больных, отдельный блок со своим входом для самых юных пациентов, начали работать рентген-кабинет, физиокабинет, соляная комната. Весной в поликлинике открылся кабинет УЗИ с современным, высокоэффективным аппаратом.

Рабочие привели в порядок кровлю, обновили фасад здания, выполнили отделку внутренних помещений, заменили старые двери новыми, обновили инженерные коммуникации, установили кондиционеры. Теперь к услугам пациентов здесь имеется аппарат ХМТ-СМАД (суточный мониторинг артериального давления), дентальный рентген с визиографом, работают физиотерапевтический, процедурный, прививочный и массажный кабинеты.

Отремонтированная поликлиника обслуживает более 2000 взрослых и 628 детей. Прием ведут участковый терапевт, педиатр, стоматолог, врачи УЗИ и функциональной диагностики. Практикуются и выездные приемы: дважды в месяц их проводит кардиолог, а по разу в месяц - хирург, невролог и эндокринолог.

В Подмосковье поступило более 850 тысяч онлайн-обращений за выплатами на питание

Как известно, жители Московской области имеют возможность оформить ежемесячную выплату на питание в режиме онлайн. Конечно. не все, а представители соответствующих категорий населения.

Данную услуга действует в нашем регионе с 2019 года. С тех пор на областном портале подано более 850 тысяч заявлений, из которых более 80 тысяч — в этом году.

Выплата полагается беременным женщинам со срока от двенадцати недель, а также кормящим матерям в течение полугода с момента родов, и детям в возрасте до трех лет. Если в семье несколько детей, чей возраст не превышает три года, то выплата назначается на каждого ребенка.

На областном портале услуга «Назначение ежемесячной денежной выплаты на питание» находится в разделе «Соцподдержка» — «Поддержка семей с детьми». А в мобильном приложении «Добродел» ее можно найти в блоке «Услуги» — «Все услуги» — «Соцподдержка».

Решение принимается в течение 7 рабочих дней. Денежные средства поступают ежемесячно на счет, указанный в электронном заявлении, не позднее последнего числа месяца, следующего за месяцем обращения. Далее в течение установленного периода выплаты — ежемесячно не позднее последнего числа текущего месяца.

18+

Молодежный форум «Я – патриот!» прошел в Электростали

В электростальском культурном центре «Октябрь» на форум с говорящим названием «Я – патриот!» пришли ученики городских школ, лицеев и гимназий, а также студенты колледжей, активисты военно-патриотических клубов, молодежных общественных организаций. Началось мероприятие с осмотра выставленных в фойе артефактов, имеющих отношение к войнам разных лет, в которых участвовала наша страна. 

Участников патриотического форума приветствовала заместитель главы городской администрации Марианна Кокунова. Она отметила, что чувство патриотизма есть в душе каждого человека, но не каждый из нас это понимает. А одна из главных целей форума - раскрыть это чувство с помощью просмотра патриотических фильмов, рассказов о славных вехах истории России.

Ведущая форума Екатерина Серова предложила гостям быть не просто зрителями, а активными участниками: задавать вопросы, выступать с комментариями. Когда ребят спросили, что такое, в их понимании, патриотизм, прозвучали разные ответы: любовь к Родине, честность по отношению к своей стране и народу; почитание традиций наших предков, знание своей истории, служение Родине.

Когда мероприятие завершилось, ребята начали активно делиться впечатлениями. Многие говорили, что их переполняет гордость за свою Родину и радость от того, что они — граждане России. Это новое чувство имеет простое и понятное название — патриотизм.

Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев заявил, что патриотическому воспитанию подрастающего поколения необходимо уделять особое внимание в школах и других образовательных учреждениях Подмосковья.