В России проходит неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. В связи с этим врач-кардиолог Электростальской центральной городской больницы Екатерина Кожухова рассказала о том. какие существуют способы для того, чтобы предупредить у себя развитие этих опасных болезней.
По мнению Екатерины Кожуховой, лучшим средством профилактики сердечно-сосудистых заболеваний являются регулярные занятия физкультурой.
«Ученые обнаружили, что у водителей автобусов вероятность сердечного приступа была в два раза выше, чем у кондукторов, которые проводят 90 процентов рабочего времени, передвигались по автобусу. Так что рецепт один: регулярно двигаться. Отказ от вредных привычек тоже играет огромную роль в поддержании здоровья сердца и сосудов», — рассказала врач-кардиолог ЭЦГБ Екатерина Кожухова.
Также, по словам кардиолога ЭЦГБ, риск сердечно-сосудистых заболеваний увеличивают трансжиры, которые встречаются в такой пище, как печенье, пицца, картофель фри, торты. Их лучше заменять на продукты, богатые ненасыщенными жирами. И, конечно, необходимо как можно чаще проверять у себя уровень холестерина и артериальное давление. Такие проверки помогут своевременно выявить возможные проблемы со здоровьем и принять меры по их устранению.
Ранее сообщалось о том, как прошел единый день диспансеризации в парке «Восточный».
