logo/ Электросталь
/новости Московской области
Фото: Электростальская центральная городская больница
Фото: Электростальская центральная городская больница

Педиатр из Электростали Сорокина рассказала, как укрепить иммунитет детей зимой

Пять правил, помогающих укрепить иммунитет, озвучила терапевт из Электростали
/Главная /Здравоохранение
Автор текста:
Олег Книжник
/Главная /Здравоохранение
Автор текста:
Олег Книжник
Педиатр из Электростали Татьяна Сорокина рассказала о пяти важнейших правилах, соблюдая которые, родители смогут укрепить иммунитет своих детей и защитить их от вирусов зимой. Татьяна Сорокина — врач педиатр
отделения ЭЦГБ по оказанию медицинской помощи несовершеннолетним в образовательных
учреждениях, заслуженный работник здравоохранения Московской области.
«Первое правило — сбалансированное питание. Важно давать детям разнообразные и питательные блюда, включая фрукты, овощи, белки и злаки. Второе правило — регулярная физическая активность, которая не только укрепляет мускулатуру, но и способствует хорошему самочувствию», — говорит Татьяна Сорокина.

Также для детей даже зимой необходимы регулярные прогулки на свежем воздухе и активные игры. Они положительно влияют на иммунную систему. Важен и качественный, крепкий сон, ведь дети еще больше, чем взрослые, нуждаются в достаточном количестве отдыха для восстановления сил и поддержания иммунного баланса.

«Режим сна и бодрствования должен быть регулярным, чтобы ребенок мог полноценно восстановиться», — поясняет Татьяна Сорокина.

Пятым правилом, соблюдая которое можно помочь детям укрепить иммунитет, является своевременное проведение прививок, рекомендованных врачом, а также соблюдение гигиенических норм. 

Врач-педиатр Татьяна Сорокина рекомендует родителям вспомнить, как заботились о здоровье их мамы и бабушки. Как учили своих детей правильно питаться и вовремя ложиться спать, разрешали играть на улице с друзьями, а перед едой заставляли мыть руки. Эти правила актуальны и сейчас.

Ранее сообщалось о советах электростальского врача по поводу того, какие прививки надо делать детям.

/главное за неделю

Картинка
Актуально

В Электростали мужчина «построил» гараж из снега

Фото: Александр Гуляев
Спорт

Музей в кафе: в Электростали откроют неофициальную экспозицию об истории хоккея

Фото: Активное долголетие Электросталь
Общество

Пенсионерам из Видного показали храм Вознесения Господня и дома в стиле сталинского ампира

Фото: пресс-служба подмосковного отделения "Молодой Гвардии Единой России"
Общество

Битва за мониторами: как студенческий кибертурнир стал первым шагом к большому чемпионату

  • Фото: REGIONS/Олег Книжник
    Фото: REGIONS/Олег Книжник

    В Электростали ищут дом для кота Матроскина

    Жители села Ивенисово сообщили про кота, которому нужен дом
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Олег Книжник
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Олег Книжник
    В селе Иванисово, входящем в состав городского округа Электросталь, уже две недели живет бездомный кот. Жители отмечают, что животное явно
домашнее и к жизни на улице, да еще и в холодное время года не приспособлено.

    Про бездомного кота из Иванисова сообщили в паблике «Типичная Электросталь» в соцсети vk.com.

    На улице сейчас морозно, и кот, которого авторы поста охарактеризовали не иначе, как «Крупный серый Матроскин»,  большую часть времени проводит на железном люке, где идет пар от горячей воды. Это неподалеку от дома № 3 села Иванисово.

    Авторы поста интересуются, не ищет ли кто-нибудь этого кота. А, может, найдутся добрые люди, которые заберут его к себе? Фото кота прилагается в посте, ссылку на который вы видите выше.

    Ранее сообщалось об экологической акции, которая проходила на Юбилейном водоеме в Электростали.

  • Фото: управление образования администрации г. о. Электросталь
    Фото: управление образования администрации г. о. Электросталь

    Электростальским школьникам показали передвижную выставку экспонатов военных лет

    В Электростали стартовали Рождественские чтения, приуроченные к 80-летию Победы
    /Главная /Образование
    Автор текста:
    Олег Книжник
    /Главная /Образование
    Автор текста:
    Олег Книжник
    Сейчас по всему Подмосковью проходят Московские областные Рождественские образовательные чтения, посвященные 80-летию Великой Победы. которое наша страна будет отмечать в 2025 году.  Одним из этапов этих чтений стала тематическая встреча «История России — история подвигов, мужества и служения отечеству», которая состоялась в электростальской школе №22.

    Активисты Электростальского центра патриотического воспитания молодежи организовали для участников мероприятия несколько тематических площадок. Одна из них была посвящена Героям-электростальцам, на другой проходили мастер-классы. Также работала площадка, на которой была развернута выставка артефактов военных лет, найденных электростальскими поисковиками на местах сражений Великой Отечественной войны.

    Такие тематические встречи, приуроченные к 80-летию Великой Победы. теперь будут проходить в образовательных учреждениях Электростали регулярно.

    Адрес Электростальского городского центра патриотического воспитания: Первомайская улица, дом 42а. Телефон: 8(496)574-61-37.

    Ранее сообщалось о том, как уэлектростальские школьники помогали коммунальным службам убирать город от мусора.

  • Электростальские мастера тхэквондо МФТ. Фото: управление по физической культуре и спорту администрации г. о. Электросталь
    Электростальские мастера тхэквондо МФТ. Фото: управление по физической культуре и спорту администрации г. о. Электросталь

    Электростальские мастера тхэквондо выиграли «Московский Вызов-2024»

    Пять золотых медалей завоевали в манеже ЦСКА электростальские спортсмены
    /Главная /Спорт
    Автор текста:
    Олег Книжник
    /Главная /Спорт
    Автор текста:
    Олег Книжник
    Завершились открытые всероссийские соревнования по тхэквондо МФТ «Московский Вызов-2024». Участие в них приняли более 2900 спортсменов из 45 российских регионов, Казахстана, Беларуси и Абхазии.

    Состязания проходили одновременно на 20-ти площадках с столичном легкоатлетическом манеже ЦСКА. Среди участников были и 17 представителей Электростали, которые в итоге завоевали 18 медалей разного достоинства.

    Пятеро электростальских мастеров тхэквондо МФТ сумели подняться на высшую ступень пьедестала почета. Также в активе электростальцев на «Московском Вызове-2024 — три серебряных и 10 бронзовых медалей.

    В Электростали действует спортивная школа олимпийского резерва по единоборствам, расположенная в доме 36 по Красной улице. Ее телефон: 8 (496)574-38-32. Подготовка спортсменов осуществляется по государственной программе Московской области «Спорт Подмосковья».

  • Фото: REGIONS/Олег Книжник
    Фото: REGIONS/Олег Книжник

    По просьбе жителей в Электростали заделают трещину на фасаде жилого дома

    На выездной администрации жители Электростали сообщили о проблемах ЖКХ
    /Главная /ЖКХ
    Автор текста:
    Олег Книжник
    /Главная /ЖКХ
    Автор текста:
    Олег Книжник
    Прием жителей в формате выездной администрации провели глава Электростали Инна Волкова и ее заместители в Центральной городской библиотеке имени Константина Паустовского. На прием пришли жители Центрального микрорайона, которые рассказали о своих проблемах — в первую очередь, в сфере ЖКХ.
    Фото: REGIONS/Олег Книжник
    Фото: REGIONS/Олег Книжник

    Жительница дома 27 по проезду Чернышевского сообщила сразу о трех проблемах. В стене здания, в котором она живет, еще прошлой зимой образовалась трещина, из-за которой в квартире на стене кухни в морозные дни появляется иней. Жительница неоднократно сообщала об этой проблеме, но результата пока нет. Также в их доме возникла протечка после ремонта кровли.

    «Управляющая компания выйдет на место, чтобы обследовать дом, установить причину возникновения дефектов и устранить их», — сообщила глава г. о. Электросталь Инна Волкова.

    Также глава Электростали отметила, что каждое поступившее от жителей обращение зафиксировано, заявители получат ответы в письменном виде.

    Встречи в формате выездной администрации проходят в Электростали раз в две недели. Инициатором такого формата общения между жителями и представителями муниципальной власти стал губернатор Московской области Андрей Воробьев.

    Ранее сообщалось о том, какое наказание грозит собственникам жилья, не пускающим в квартиру специалистов газовой службы.

  • Фото: Министерство благоустройства Московской области
    Фото: Министерство благоустройства Московской области

    В первую неделю зимы электростальский парк «Авангард» посетили 13 тыс. человек

    В парке «Авангард» в Электростали стартовал зимний сезон
    /Главная /Парки
    Автор текста:
    Олег Книжник
    /Главная /Парки
    Автор текста:
    Олег Книжник
    За первую неделю декабря электростальский парк «Авангард» посетили более 13,1 тыс. человек. Об этом сообщили в Министерстве благоустройства Московской области.

    В парке проходили народные гуляния с участием Деда Мороза и Снегурочки, забег вокруг Юбилейного водоема, мастер-классы и концерты в отапливаемом павильоне. На центральной площади парка установили новогоднюю елку, а в северной его части установили интерактивную кормушку для белок, оснащенную видеокамерой.

    Фото: REGIONS/Нина Басистая
    Фото: REGIONS/Нина Басистая

    Общая площадь парка «Авангард» составляет 60 га. Парк был создан еще в 70-х годах XX века, а вторую жизнь обрел летом 2023 году, когда в нем завершилась капитальная реконструкция по программе губернатора Московской области Андрея Воробьева «Парки в лесу».

    Ранее сообщалось о том, как гости парка «Авангард» выиграли билеты в резиденцию Деда Мороза.