logo/ Фрязино
/новости Московской области
Картинка
/ Фото: istockphoto.com/Marina Maslova

Как приготовить напиток, который пьют в Турции вместо лимонада

/Главная /Актуально
/Главная /Актуально
Любовь, любительница путешествий из Фрязина, раскрыла секрет освежающего напитка из трех ингредиентов, который утоляет жажду, готовится за пять минут, а его вариация поможет похудеть.

Любительница дальних странствий из Фрязина Любовь привезла из поездки по Турции не только яркие фото, но и по-настоящему волшебный рецепт освежающего напитка. Этот турецкий рецепт из простых ингредиентов — огурца, лайма и мяты — не хуже кондиционера спасает в жару, утоляет жажду и даже помогает проснуться.

Турецкий напиток — настоящая витаминная бомба, уверяет Любовь. Секрет его популярности в том, что он моментально утоляет жажду, тонизирует, запускает обмен веществ и выводит лишнюю жидкость.

"Такой огуречный лимонад особенно любят пить в Турции после сытного обеда или в самый пик солнечного дня. Его рецептом со мной поделилась мама одного турецкого семейства, когда ребенок восхищался лимонадом в отеле", - поясняет фрязинка.

Что понадобится:

Для идеального вкуса (на 1 литр воды) понадобятся следующие продукты:

  • Огурец — 1 шт. (средний);
  • Лайм — 1 шт.;
  • Мята свежая — 10–15 листиков или 3 - 5 веточек;
  • Вода — 2 л;
  • Лед и мед — по вкусу.

Как приготовить:

Приготовление занимает буквально пять минут. Все предельно просто: огурец нужно хорошо вымыть и нарезать кружочками. Листики мяты слегка размять пальцами, чтобы они стали еще ароматнее. С лайма снять цедру, выжать из него сок. Затем в кувшин или графин выложить нарезанные огурец, мяту, влить сок лайма, залить все водой и отправить в холодильник на час или просто добавить лед.

Можно потратить на приготовление на пять минут больше и он точно понравится детям. Для этого в конце в готовый лимонад можно добавить сироп. Его готовят из перемолотого с цедрой половинки лимона с тремя ложками меда, 50 мл. воды, порезанной веточки мяты. Все довести до кипения и поварить одну минуту. Влить сироп в лимонад, лучше через сито или марлю.

Вся польза в стакане

Почему этот напиток стоит попробовать всем? Огурец и лайм почти полностью состоят из воды и содержат минимум калорий — это лучший способ освежиться без вреда для фигуры. А мята, согласно исследованиям, помогает пищеварению, уменьшает вздутие и тяжесть в животе. Такой огуречный детокс стимулирует выработку пищеварительных ферментов и ускоряет метаболизм.

Кстати, если немного усовершенствовать классический турецкий рецепт и добавить в список ингредиентов корень имбиря, получится знаменитая вода Сасси. Эта вода названа в честь диетолога Синтии Сасс и известна своим жиросжигающим эффектом. Классический рецепт «Сасси» настаивается в холодильнике всю ночь: на 2 литра воды добавляют один огурец, два лимона, 30 граммов тертого имбиря и пучок свежей мяты. Такой напиток улучшает обмен веществ, эффективно убирает отечность и помогает быстрее проснуться утром.

Ранее сообщалось, как приготовить окрошку, которая не навредит фигуре и поможет укрепить здоровье.