Метеозависимые, берегитесь: в Истре прогнозируется экстремально низкое атмосферное давление

Циклон, проходящий над Русской равниной в эти выходные, вызовет падение атмосферного давления до экстремально низких показателей.

Октябрь продолжает удивлять жителей Подмосковья погодными катаклизмами. Помимо заморозков и возможного первого снега, эти выходные поразят жителей Истры экстремально низким атмосферным давлением.

По словам экспертов, последний раз подобная погодная аномалия была зафиксирована в Московской области в 2003 году. Тогда атмосферное давление составило 720,1 мм рт.ст.

При пониженном атмосферном давлении у метеозависимых людей могут возникнуть слабость, головокружение и тошнота.

Врачи раскрыли жителям Истры секрет здорового сердца

В областном наркодиспансере рассказали, как сохранить сердце здоровым.

Важным условием является отказ от курения и алкоголя, напомнили специалисты.

С 25 сентября по 1 октября в России проходит Неделя ответственного отношения к сердцу (в честь Всемирного дня сердца 29 сентября).

Московский областной клинический наркологический диспансер напоминает о семи основных правилах, как сохранить наш «пламенный мотор» в прекрасном состоянии.

1. Завяжите с курением.

2. Правильно питайтесь: побольше овощей, фруктов и правильных жиров.

3. Откажитесь от алкоголя.

4. Следите за своим весом, ведь чем он больше, тем больше нагрузка на сердце.

5. Регулярно занимайтесь физкультурой или любыми физическими упражнениями, которые вам нравятся.

6. Не забывайте регулярно делать чек-ап организма, проходите медосмотры и диспансеризации.

7. Держите под контролем артериальное давление.

Сомнолог раскрыла тайну детского лепета во сне

Активно познают мир: почему дети говорят во сне, объяснил подмосковный сомнолог.

Сноговорение, как и снохождение, распространенное явление среди детей до шести лет. Во Всемирный день сновидений специалист по сну, тревоге и стрессу, сомнолог София Черкасова рассказала о причинах этого расстройства.

Эксперт отметила, что ничего осмысленного из ночных рассказов детей подчеркнуть нельзя. Говоря во сне, люди не рассказывают свои секреты или тайны. Поэтому к такому явлению можно относиться спокойно, если такие эпизоды проявляются не больше нескольких раз за ночь. Как правило, с возрастом их выраженность уменьшается.

Стоит насторожиться, если разговоры во сне возникли на фоне поражения центральной нервной системы каким-либо заболеванием или после тяжелой травмы.

Всемирный день сновидений отмечается 25 сентября. Праздник установлен Международной медицинской ассоциацией по инициативе преподавателя Колумбийского университета. Он призван обратить внимание на важность сна для здоровья человека, а также отметить важность исследования сновидений.

Самая полезная ягода: почему всем нужно есть бруснику

Как употреблять самую полезную осеннюю ягоду, чтобы улучшить иммунитет к холодам, рассказали эксперты.

С приходом осени мы зачастую страдаем из-за снижения иммунитета и плохого самочувствия. Несмотря на то, что в этом году в лесах Подмосковья наблюдается самый настоящий «грибной бум», местным жителям стоит обратить внимание и на еще один дар леса, одну из самых полезных ягод – бруснику. Целительные свойства этой осенней ягоды помогут не только укрепить иммунитет, но и избавиться от апатии.

Самый популярный способ приготовления брусники – это, безусловно, морс. Его часто пьют при первых признаках простуды и ОРВИ. Однако это далеко не единственный рецепт, основным ингредиентом которого является «ягода бессмертия». Так, например, правильно приготовленный брусничный соус станет отличным дополнением к блюдам из мяса и дичи: говяжьему стеку или утиной ножке.

Сладкоежкам и просто любителям мучного можно приготовить пирог или пирожки с брусникой. Для этого совсем не обязательно тратить много времени на приготовление теста, можно купить уже готовое в ближайшем магазине или кулинарии. Тем более, что при термической обработке брусника практические не теряет свои полезные свойства.

Эпидемиолог: осенью будут вспышки птичьего гриппа

Необходимо делать прививку каждый год, потому что вирусы гриппа постоянно мутируют. 

Как рассказала Наталья Пшеничная, врач-инфекционист, замдиректора центрального научно-исследовательского института эпидемиологии, особенность сезона 2023-2024 года — это «вспышки» птичьего гриппа.

По словам специалиста, необходимо делать прививку каждый год, потому что вирусы гриппа постоянно мутируют. Противогриппозные вакцины содержат по три-четыре различных штамма, причем их состав каждый год меняется и зависит от прогнозов научных сотрудников, которые определяют, какие варианты вируса будут доминировать в предстоящем сезоне. 

В поликлиники Одинцовского округа поступили современные отечественные вакцины: для взрослого населения — «Совигрипп», а для детей в наличии вакцина «Ультрикс Квадри».

Заведующая поликлиникой Звенигорода Анастасия Павлова отметила, что вакцинация только началась и большого потока людей сейчас нет.

Жительница Звенигорода Ольга Венедюхина считает, что решение делать прививку принимает каждый человек по своему усмотрению.

Медики рекомендуют перед проведением прививки проконсультироваться с врачом-терапевтом и выяснить, какие есть противопоказания, чтобы не навредить своему здоровью

Не рекомендуется делать прививку от гриппа после перенесенного заболевания, потому что организм недостаточно силен, чтобы выработать иммунитет против введенной вакцины. Стоит воздержаться от прививки, если человек знает, что у него есть аллергическая реакция, в том числе, на куриный белок, а также, если в предыдущий раз возникли осложнения после прививки. Лучше не торопиться с прививкой при хронических заболеваниях почек и надпочечников, при астме, а также при патологиях крови.

Текст: Хавива Фонина