Картинка — / Фото: REGIONS/Татьяна Замятина/Сгенерировано нейросетью

Практикум для мам: в Дедовске расскажут о послеродовом восстановлении

В женской консультации Дедовска пройдет занятие по послеродовому восстановлению

/Главная /Здравоохранение

Автор текста:

Евгения Макаренко

Сегодня 15:22

/Главная /Здравоохранение

Автор текста:

Евгения Макаренко

Сегодня 15:22

Быть мамой — это счастье, но и огромная нагрузка на организм. Чтобы возвращение в форму после родов было безопасным и грамотным, в Дедовске пройдет специальное практическое занятие для будущих и молодых мам. 14 ноября в 14:00 женская консультация на улице Больничной, д. 5 откроет свои двери для всех, кто хочет узнать, как правильно восстанавливаться после появления малыша.

Вести занятие будет Ольга Калина — инструктор-методист адаптивной физической культуры, йогатерапевт и специалист по оздоровительной гимнастике для женщин на разных этапах репродуктивного периода. Это не просто фитнес-тренер, а профессионал, который понимает физиологию женского организма и знает, какие упражнения можно, а какие категорически нельзя делать после родов.

Теория + практика
Участниц ждет не скучная лекция, а настоящий практикум. Ольга расскажет о безопасных техниках восстановления, которые можно применять уже в первые недели после выписки из роддома. А затем — самое интересное: отработка упражнений и специальные тесты, которые помогут каждой женщине понять состояние своего тела и подобрать индивидуальную программу.

Почему это важно?
Многие мамы совершают типичную ошибку: либо бросаются в интенсивные тренировки слишком рано, либо, наоборот, боятся любой физической активности. И то, и другое может навредить. Грамотное послеродовое восстановление — это не про «похудеть к лету», а про здоровье спины, тазового дна, живота и общего самочувствия. Это инвестиция в качество жизни на годы вперед.

Как попасть?
Количество мест ограничено, поэтому обязательна предварительная запись в чате «Школы будущих родителей» в мессенджере МАХ.