Впервые состоявшийся в Кашире фестиваль «YOGA LIFE» был посвящен йоге, духовным практикам и искусству. С самого утра в городском парке работали площадки с йогой для детей, хатха йогой и виньяса йогой. А рядом с основной сценой дети и взрослые могли познакомиться с йогой смеха, зарядившись энергией и позитивом.
«Меня пригласили открыть фестиваль йоги на сцене. Было очень весело и интересно. Йога смеха — это самая смешная йога, которая в моменте здесь и сейчас поднимает настроение при помощи игровых упражнений. Мы подключаем внутреннего ребенка через упражнения. Начинаем шалить и через зеркальные нейроны заражаем друг друга смехом. Тем самым вырабатывается гормон радости и счастья — эндорфин», — рассказала тренер по йоге смеха Елена Данилевская.
В шатре организовали сеансы арт-терапии, где использовались метафорические карты. Организатором этого сеанса стала руководитель первого женского объединения «Йони» Светлана Корнева. Гости фестиваля также участвовали в творческих мастер-классах: рукодельница Юлия Болгар научила желающих делать оберег — мандалу.
«Мы делаем оберег для исполнения желаний. Это определенный процесс медитации. В процессе плетения нужно думать о желании, которое хочешь, чтобы оно исполнилось. Потом приходишь домой, вешаешь ее на видное место, периодически на нее смотришь и думаешь про свое желание. И оно исполняется практически всегда», — отметила Юлия Болгар.
В ходе фестиваля можно было принять участие в чайной церемонии, приобрести украшения, ароматические палочки, свечи и саше от каширских мастеров. Дополнила атмосферу игра на ханге и пение мантр.
Ранее REGIONS рассказывал о популяризации в Кашире виньяса-йоги.
