Жительницы Ожерелья из проекта «Активное долголетие» начали заниматься фейс-фитнесом. Такая гимнастика помогает возрастным женщинам избавиться от мелких морщин и улучшить тонус лица.
«Лицо массируется руками. Также мы подключаем мышцы лица. Мы их напрягаем и расслабляем. Благодаря этому выгоняем лишнюю жидкость и за счет этого пропадает отечность. Вид становится более свежим и молодым», — рассказала инструктор по спорту Екатерина Дмитриева.
Женщины посещают занятия раз в неделю. Узнают новые техники массажа лица и ежедневно повторяют их дома. Как отмечает Екатерина Дмитриева, чтобы почувствовать результат, упражнения нужно делать каждый день. Уделять этому хотя бы 15 минут.
«Мы ходим с самого первого занятия. Я еще ни одного не пропустила. Несмотря на свой возраст, я довольна этими занятиями и хожу с удовольствием», — рассказала жительница Ожерелья Галина Бриленкова.
Фейс-фитнес проводится бесплатно каждую пятницу в 17:00 по адресу: Ожерелье, ул. Советская, д. 18.
18+
Ранее рассказывалось, что каширяне могут заняться йогой смеха в парках.
