В подмосковной Кашире северная ходьба стала хитом проекта «Активное долголетие». Ею занимаются около 100 пенсионеров, самому старшему из которых 86 лет. Об этом сообщает Министерство социального развития Московской области.
Для удобства жителей организовано пять групп, тренировки проходят с понедельника по пятницу в разных уголках округа.
Заведующая отделением Татьяна Симонова подчеркнула, что это не просто прогулка с палками, а полноценные занятия под руководством опытных инструкторов. С начала года присоединились около 20 новых участников, и новичкам всегда рады.
Каширские «ходоки» освоили десять маршрутов по паркам и лесам, проходя около двух километров за тренировку. Эти прогулки с дыхательными упражнениями отлично насыщают организм кислородом и помогают снять стресс.
Владимир Курьянов, самый старший участник, занимается северной ходьбой уже пять лет. Он отмечает, что это не только улучшило его здоровье, но и подарило ценное общение с единомышленниками, заряженными позитивом.
Присоединиться к проекту могут мужчины от 60 лет и женщины от 55 лет. Узнать больше можно по адресу: Кашира, улица Иванова, д. 1, или по телефону: 28.69.8496-147.
Ранее REGIONS сообщал, что герои сказок, фэнтези и советских фильмов «ожили» на выставке в Кашире.
