Каширские долголеты учатся на занятиях правильно дышать

Каширские долголеты с удовольствием посещают занятия по дыхательной гимнастике по методике А. Н. Стрельниковой. Гимнастика Стрельниковой — это оздоровительный метод, который подходит для общего укрепления организма и иммунной системы, лечения пневмонии и других болезней. Дыхательная гимнастика подойдет для людей любого возраста.

Дыхательная гимнастика улучшает процессы обмена веществ, восстанавливает центральную нервную систему, способствует дренажу бронхов, устраняет спаечные процессы в организме, улучшает кровоснабжение и лимфоотток, уменьшает воспалительные процессы, укрепляет сердечно-сосудистую систему, повышает тонус и сопротивляемость организма к респираторным заболеваниям, исправляет осанку и патологии грудной клетки. Занятия по дыхательной гимнастике пройдут 11, 13 и 15 ноября в Кашире по улице Гвардейской, 3 во Дворце спорта «Юбилейный» с 12:00 до 13:00. А 14 ноября по улице Клубной, 2, в Доме культуры имени Ленина. Время - 10:00–11:00 и 11:00–12:00.Присоединиться к проекту «Активное долголетие» могут женщины от 55 и мужчины от 60 лет.

Каширяне могут записаться на любое занятие можно по телефону: 8 (49669) 28-147. Ознакомиться с расписанием занятий можно по ссылке.

Ранее сообщалось, что каширским долголетам открыли тайны старинного города Подмосковья.