Северная ходьба у каширских пенсионеров становится все популярнее

В Кашире увеличивается количество поклонников северной ходьбы. Участники проекта «Активное долголетие», который инициировал губернатор Московской области Андрей Воробьев, с удовольствием приходят на занятия, которые проходят на базе Комплексного центра социального обслуживания и реабилитации «Ступинский».

В настоящее время скандинавская ходьба объединяет около 100 пенсионеров. Самому старшему участнику тренировок 83 года. Расширяется сеть маршрутов. На сегодняшний день их три, все проходят по наиболее живописным территориям города.

Северная ходьба отлично подходит для поддержания здоровья и бодрости пенсионеров. Техника очень похожа на обычную ходьбу, а все нюансы легко запомнить и повторить.

Привлекает старшее поколение в этом виде спорта отсутствие требований к физической подготовке новичков, а также минимальные материальные затраты. Приобретать специальную экипировку необходимости нет, главное — удобство, а используемый инвентарь на время тренировки можно взять в центре.

По словам Татьяны Симоновой, люди в группах прекрасно общаются между собой, отмечают дни рождения, другие праздники, участвуют в окружных и региональных спортивных мероприятиях. Это замечательная возможность поддерживать в хорошей физической форме тело, сохранять и расширять свою социальную активность.

Ранее сообщалось, что в Кашире озвучили число оздоровившихся в санаториях льготников.