Продолжительный коллективный смех звучал на занятиях по йоге в Кашире
Программа состояла из специальных дыхательных упражнений, танцевальной, вокальной и нейрозвуковой гимнастик. Площадкой для необычного занятия стал Городской парк. Присоединиться к группе могли все желающие.
«Йога смеха — это уникальная оздоровительная методика, включающая в себя дыхательные упражнения, игротерапию и звукотерапию. Подобные уроки заряжают энергией, помогают получить заряд бодрости и справиться с внутренними переживаниями. Под руководством нашего опытного инструктора по спорту все больше каширян знакомятся с этой методикой», — рассказала директор спортклуба «Кашира» имени Н.П. Елисеева Светлана Княжничева.
Она добавила, что 10 минут смеха равны 30 минутам занятий на велотренажере.