В России проходит Неделя здорового долголетия, цель которой — сохранение высокого качества жизни в зрелом возрасте благодаря заблаговременной заботе о здоровье. Терапевт Каширской больницы Александр Маковичук подчеркивает, что начинать заботиться об активном долголетии следует уже в 30–40 лет, передает Министерство здравоохранения Московской области.
Врач рекомендует сосредоточиться на регулярной физической активности, контроле артериального давления, уровня глюкозы, холестерина и веса, а также на поддержании психического здоровья через интеллектуальные нагрузки, качественный сон и социальную активность.
Эти меры важны для достижения цели национального проекта «Демография» — увеличения продолжительности активной жизни россиян до 78 лет к 2030 году. Эксперты сходятся во мнении, что для этого ключевое значение имеют ранняя диагностика заболеваний через диспансеризацию, своевременная коррекция образа жизни и внимательное отношение к первым сигналам организма.
«На приеме мы все чаще слышим: „Мне всего 55, но усталость стала постоянной, память подводит, давление скачет“. Это — сигналы, а не возраст, — добавляет Александр Маковичук. — Долголетие — это результат продуманной заботы о здоровье. Чем раньше она будет принята, тем выше шансы сохранить здоровье».
Жители округа могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления, сообщает пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье» по телефону 122.
Ранее сообщалось, что новый врач из Палестины будет внедрять современные методы лечения в Каширской больнице.
