Как новости и сериалы на ночь превращаются в лишние сантиметры на талии

Даже самый строгий рацион не принесет результата, если человек спит меньше семи часов в сутки. Ученые и медики сходятся во мнении: дефицит сна переводит организм в режим хронического стресса, блокируя процесс похудения. О том, как недосып влияет на цифры на весах, рассказала REGIONS заместитель главврача Химкинской клинической больницы по поликлинической части и главный внештатный специалист по медицинской профилактике Подмосковья Ирина Должкова.

По словам эксперта, во время сна активно работает иммунная система, которой важна не только длительность, но и глубина отдыха. Если заменять полноценный покой просмотром новостей или триллеров перед сном, уровень «гормона стресса» кортизола растет. Это мешает организму восстанавливать мышцы, которые являются главными сжигателями калорий в теле.

Кроме того, нарушение режима вносит разлад в работу гормонов сытости и голода — лептина и грелина. Именно этот дисбаланс провоцирует знаменитые ночные «набеги» на холодильник и мешает сбрасывать лишние килограммы.

Ранее REGIONS сообщил, что в Химках провели лекцию и скрининг по раку полости рта.

От операционных до уютных палат: будущие родители лично оценили преображение роддома Химок

В Химках прошел День открытых дверей в обновленном роддоме. Будущие родители смогли лично оценить итоги масштабной реконструкции учреждения, которое открылось после капитального ремонта в октябре прошлого года.

Для гостей провели большую экскурсию по всем отделениям: от современных родблоков и операционных до уютных индивидуальных палат. Будущим мамам показали новейшее диагностическое оборудование и рассказали о современных форматах появления малыша на свет. В медучреждении практикуют не только классические, но и партнерские, вертикальные и даже «музыкальные» роды.

Здание, построенное еще в 1970-х, впервые за свою историю пережило масштабную модернизацию. Капремонт провели при поддержке губернатора Московской области, а за каждым этапом работ следили медики и общественность. Теперь это акушерский стационар нового поколения, рассчитанный на более чем 100 мест.

Вместе с будущими родителями обновленные помещения осмотрели глава округа Инна Федотова и депутаты. Ход работ на объекте лично курировал депутат Московской областной Думы, главврач Химкинской клинической больницы Владислав Мирзонов.

Сегодня Химкинский роддом — это не просто больница, а высокотехнологичный центр, где созданы все условия, чтобы самый важный день в жизни семьи прошел максимально комфортно.

Ранее REGIONS сообщил, как жителям Химок бесплатно проверить здоровье в 2026 году.

Бык на взлетной полосе задержал рейсы в Шереметьево

В пресс-службе аэропорта Шереметьево рассказали о необычной причине задержки рейсов, которая произошла несколько лет назад. Речь идет не о погоде или загруженности, а о сбежавшем быке.

Инцидент произошел в 2010 году. В аэропорт грузовым рейсом доставили стадо быков. Во время разгрузки один из животных вырвался и выбежал на летное поле — зону, где происходит движение самолетов.

В целях безопасности полетов работу пришлось временно изменить. Пока сотрудники служб ловили животное, пять рейсов направили на запасные аэродромы — это стандартная мера в подобных ситуациях.

В итоге происшествие завершилось благополучно. Пассажиры вылетели по своим маршрутам, а бык не пострадал. В пресс-службе отметили, что этот случай стал примером того, как службы аэропорта могут эффективно справляться даже с нестандартными ситуациями.

Ранее REGIONS писал о том, какие дороги отремонтируют в Химках в этом году.