Модные диеты вредны или полезны: мнение врача

Врач Чиркова: строгие диеты могут привести к опасным заболеваниям

/Главная /Здравоохранение

Автор текста:

Ксения Верченко

6 мая 2025 года16:15

/Главная /Здравоохранение

Автор текста:

Ксения Верченко

6 мая 2025 года16:15

Сейчас существует множество разнообразных диет — от сыроедения до щелочной, которые помогут избавиться от лишнего веса. Однако, как отметила Ольга Чиркова, некоторые рационы могут нанести серьезный вред здоровью.

«Давайте начнем с того, что такое диеты и для чего они были придуманы. Ограничение в количестве и качестве пищи очень часто нужны людям, страдающим различными заболеваниями», — подчеркнула врач.

Например, людям страдающим сахарным диабетом нужно исключить из рациона питания быстрые углеводы. Пациенты с целиакией не могут есть продукты, содержащие глютен. Также придерживаться диет стоит людям, которые перенесли хирургические операции на органах ЖКТ.

«В общем, диеты нужны и полезны, когда они используются по медицинским показаниям и под контролем врачей. Но в современном мире очень модны диеты для поддержания формы, иногда с перегибами и излишествами в ограничениях, — отметила Ольга Чиркова.

По словам специалиста, доказательная медицина и диетология не поддерживают современное направление «бодипозитива». Как отмечает Чиркова, лишний вес действительно приводит к развитию множества заболеваний, включая онкологические, но увлечение «модными» диетами чаще всего не про здоровье.

«Здоровье — это образ жизни и отказ от вредных продуктов, „мусорной“ еды. Диеты — это часто исключение из рациона важных составляющих здорового питания», — отметила заведующая центром.

Медик подчеркнула, что у человека, злоупотреблявшего диетами, может возникнуть дефицит макро- и микронутриентов, что приводит к снижению иммунитета, анемии, гиповитаминозам и так далее. А строгие диеты могут и вовсе привести к изнеможению организма и гибели.

«Настоятельно рекомендуем выбирать золотую середину в отношении к своему телу: любите и заботьтесь о нем, но не исключайте полезные продукты без крайней необходимости», — подытожила врач.

Ранее REGIONS сообщил, с чем лучше сочетать шашлык и сколько его можно съесть без вреда для здоровья.