Заведующая Центром общественного здоровья и медицинской профилактики Химкинской клинической больницы Ольга Чиркова рассказала, как облегчить симптомы весенней аллергии.
«Весна — пора цветения, которая не только радует глаз, но и вызывает дискомфорт у людей, страдающих аллергией на пыльцу растений. Ранняя весна за месяц до обычного срока „включила“ аллергию на березу и ольху. Это наиболее распространенный вид поллиноза в средней полосе России», — отметила врач.
По
словам Ольги Чирковой, аллергии возникают из-за того, что организм начинает
воспринимать безопасный белок как враждебный и давать иммунный ответ в виде
общих и местных симптомов.
«Симптомы аллергии на березу и ольху — покраснение лица и глаз, ощущение „песка“ в глазах, слезотечение, насморк, чихание, кашель, головная боль и головокружение, температура, слабость», — рассказала медик.
В современном обществе провоцирует появление аллергии снижение иммунитета из-за неправильного питания, а также недостаток физической активности, наличие вредных привычек и ухудшение экологии. Аллергия может появиться в любом возрасте.
«В случае аллергии лучше всего провести АСИТ — антиаллергическая специфическая иммунотерапия. Но делать ее надо заранее — зимой», — подчеркнула Ольга Чиркова.
Специалист
рассказала, как пережить сезон цветения людям, страдающим аллергией.
«Лучше всего уехать на это время в другой климатический пояс. Но это доступно не всем по ряду причин», — добавила заведующая центром.
Если
аллергик застал пик цветения, то необходимо минимизировать воздействие пыльцы
на организм. Сделать это можно следующим образом. В первую очередь в сухую и
ветреную погоду стараться не выходить на улицу. В квартире или машине лучше
использовать кондиционеры и не открывать окна.
«Проветривайте квартиру после дождя, когда пыльцы в воздухе минимум. Делайте ежедневно влажную уборку и носите на улице очки и респиратор», — рекомендуют врач.
Также после посещения улицы нужно умыть лицо, прополоскать горло и промыть нос. Не лишним будет принять душ и постирать одежду, в которой находились на улице.
В период цветения не стоит сушить вещи после стирки на открытом воздухе. Прогулки стоит отложить на вечернее время, когда пыльца не летит.
«Не выезжайте за город, так как на природе концентрация пыльцы выше. Также избегайте физического и психоэмоционального напряжения», — добавила врач.
Ольга Чиркова рекомендуют в сезон цветения исключить из рациона продукты с перекрестной аллергией. Для березы и ольхи — это фрукты и ягоды семейства розоцветных (яблоко, персик, клубника, абрикос, вишня), овощи семейства зонтичных (морковь, петрушка, сельдерей) и пасленовых (картофель, помидоры, баклажаны), бобовые, особенно арахис.
При первых признаках аллергии стоит незамедлительно обратиться к врачу. Самостоятельно записаться к доктору можно на региональном портале государственных услуг, в поликлинике или по телефону 122.
Ранее REGIONS сообщил, в чем разница полезных и вредных жиров — объясняет химкинский врач.
