Клинический психолог Московского областного клинического наркологического диспансера Юлия Жеравова рассказала, как правильно говорить с подростками о вреде курения. Ее рекомендациями поделился подмосковный Минздрав.
Во-первых, нужно убедить ребенка, что с точки зрения психологии отказаться от курения значит подчеркнуть свое мнение и позицию. А подросткам очень важно занять свое место в обществе и найти себя, заметила эксперт. Поэтому родителям следует настаивать, что именно отстаивание границ, отказ от вредных привычек придаст школьнику уверенности.
«Ведь мы всегда уважаем тех, кто не идет на поводу у толпы и имеет свое четкое мнение», — пояснила Жеравова.
Также она рекомендовала прививать ребенку полезные привычки с детства: вместе заниматься спортом, гулять, найти хобби.
«Помните, что ребенок не всегда слышит, что вы ему говорите, зато прекрасно следует вашему примеру», — обратила внимание клинический психолог.
По ее словам, сейчас в молодежных кругах моден спорт. Родители должны поддерживать это увлечение.
Есть еще один важный аргумент: никотиновая зависимость быстро сказывается на внешности, продолжила эксперт. А еще «курильщиков неохотно берут на работу, да и общество в целом к курящим людям относится с порицанием». Поэтому нужно вести здоровый образ жизни, расти и развиваться, подытожила Жеравова, а в подмосковном Минздраве напомнили, что сейчас проходит Неделя отказа от курения.
Ранее главный внештатный специалист, психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин объяснил, как курение влияет на стресс и уровень кортизола.
